Очень популярный вопрос от девушек:
- А станет ли лучше/подтянутей/красивее/больше грудь от занятий фитнесом???
⠀
Давайте ка разберемся.
⠀
🔹Начнем с того, что есть грудные мышцы, а есть молочная железа.
Мышцы груди у женщин, так же как и у мужчин выполняют абсолютно одинаковые функции.
Соответственно при любых упражнениях на грудные мышцы, будут напрягаться именно они, молочная железа будет находиться в спокойном состоянии, потому что она анатомически не крепится к костям и не имеет актино-миозиновых соединений, что в совокупности позволяло бы выполнять сократительную функцию, а значит и при уровне должной нагрузки прогрессировать в объемах.
Если коротко: Мышцы растут, Сись..и НЕТ!!!!
Их размер зависит только от генетической наследственности.
Больше они станут только если вы наберете несколько килограмм жировой ткани.
Но так или иначе тренировать мышцы груди нужно! Если нет каких то ограничений.
В принципе 1-2 упражнений в неделю будет вполне достаточно.
⠀
🔹Поехали дальше, подтянутость.
В принципе, если ваши грудные мышцы тренируются, находятся в тонусе, упругие, то можно сделать вывод, что и сись..и будут как то лучше выглядеть, подтянутее, выше, возможно даже изменят форму!
Но скажу я вам честно, это настолько ничтожные микромиллиметры, что скорее всего ни какой разницы вы вообще никогда не увидите...
И дело тут даже больше в упругости кожи, а так же в размере ваших "круглешков". Чем они больше и тяжелее, тем сильнее их тянет к земле, логично, правда? А вы так то взрослеете, и все это дело под собственным весом за годы жизни опускается в низ все больше и больше, так как упругость кожи снижается. Плюс к этому всему добавим беременность, и девчонок которые не особо любят бюстгалтер.
Привет ушки спаниеля.
⠀
🔹Что касается формы это чистая наследственность и с годами она будет меняться и скорее всего не так как вы хотите.
Так же форма может быть обманчива изменена из-за сильно гипертрофированных грудных мышц, это касается спортсменок, когда мышцы кажутся больше чем сись..и, а бывает и не кажется)))
В итоге, если ее хочется изменить, то вам к пластическому хирургу, там вариантов форм и размеров великое множество)
⠀
Что скажете?)