Борьба (с зависимостью) - беспонтовая трата энергии
Еще раз хочется вернуться к вопросу о борьбе: с зависимостью, тягой, плохим настроением, стрессом и т.д.
Борьба, как процесс, имеет место быть, и, как правило, какой-никакой успех в борьбе доставляет нам положительные эмоции. Данный биохимический механизм (а любая наша деятельность в самом начале - это процесс биохимический) заложен глубоко в нас и генетически, и через социум.
НО!
Пытаясь добиться душевного равновесия, в том числе сменив привычное полинаркоманское существование на абсолютную трезвость, я ОТКАЗАЛСЯ ОТ БОРЬБЫ.
Её я заменил ВЫБОРОМ
ВЫБРАВ трезвую жизнь, ты делаешь её своей программой "Минимум". Всё, теперь это твоя реальность, твои исходные данные, твой фундамент. Где тут борьба? Нет борьбы.
Чтобы оставаться в рамках программы "Минимум", я прибегнул всего к одному инструменту, работающему безотказно - к социальному давлению. Пока я ежедневно транслирую личную трезвость своим подписчикам, я не оступлюсь, т.к. прелюдно "обосраться" для меня страшнее любого серого дня без привычных удовольствий. И это работает, как если бы я записал важную информацию и забыл о ней. Зачем держать в голове и занимать своё внимание, если можно записать и, при необходимости, обратиться к записанному?
Зачем каждый раз бороться с желанием сорваться, если моя реальность в том, что я не срываюсь вообще?
А вот тут я задаю себе свой самый любимый вопрос: "А дальше что??"
А дальше я делаю новый выбор: уделять внимание тому, чтобы в новой реальности мне было комфортно. Вынырнув из сладкого омута дурмана, мы попадаем в совершенно новую обстановку, и это, безусловно, стресс. Реальность непривычна, и поэтому свиду весьма враждебна. Но бороться с ней - это как бороться с силой притяжения или солнечным светом - бесполезно и глупо. А задача в том, чтобы переключить своё внимание на огромнейшее изобилие положительных моментов в своей новой среде. И это главная задача, так как МЫ ТАМ, ГДЕ НАШЕ ВНИМАНИЕ.
Где здесь борьба? Никакой борьбы!
Резюме:
1. Выбрав трезвую жизнь, я ВЫБИРАЮ, а не борюсь с зависимостью.
2. Отказавшись от зависимости, я ВЫБИРАЮ другую реальность.
3. Живя в другой реальности, я ВЫБИРАЮ из неё всё самое лучшее, потому что любая реальность - это изобилие!