Найти в Дзене
Рецепты

СЫТНЫЙ САЛАТ С КИНОА И ФАСОЛЬЮ🥗

Способ приготовления: 🥣~ на 6 порций 🍴 2 чашки готовой киноа 🍴 1 банка (400 гр.) чёрной фасоли, слить и промыть ИЛИ можно самим приготовить 🍴 2 больших сладких перца, можно разного цвета, нарезать кубиками 🍴 2 чашки помидорок черри, разрезать на 4 части 🍴 1 маленький красный лук, режем кубиками 🍴 Горсть свежей петрушки или листьев кориандра, нарезать 🍴 1 большое авокадо, нарезать 🍴 1 ст.л. растительного масла 🍴 3 ст.л. свежевыжатого лаймового/лимонного сока 🍴 Соль, чёрный перец по вкусу 👩‍🍳 В большой миске смешайте все ингредиенты и подавайте к столу! 💡 Салат хорошо хранится в герметичном контейнере до 3х дней и даже на следующий день вкуснее. 💡 Если планируете есть салат не сразу, то авокадо можно добавить прямо перед подачей. Всем приятного аппетита, друзья, и прекрасного настроения!

Способ приготовления:

🥣~ на 6 порций

🍴 2 чашки готовой киноа

🍴 1 банка (400 гр.) чёрной фасоли, слить и промыть ИЛИ можно самим приготовить

🍴 2 больших сладких перца, можно разного цвета, нарезать кубиками

🍴 2 чашки помидорок черри, разрезать на 4 части

🍴 1 маленький красный лук, режем кубиками

🍴 Горсть свежей петрушки или листьев кориандра, нарезать

🍴 1 большое авокадо, нарезать

🍴 1 ст.л. растительного масла

🍴 3 ст.л. свежевыжатого лаймового/лимонного сока

🍴 Соль, чёрный перец по вкусу

👩‍🍳 В большой миске смешайте все ингредиенты и подавайте к столу!

💡 Салат хорошо хранится в герметичном контейнере до 3х дней и даже на следующий день вкуснее.

💡 Если планируете есть салат не сразу, то авокадо можно добавить прямо перед подачей.

Всем приятного аппетита, друзья, и прекрасного настроения!