Как часто мы злимся на себя?
Это не так сделала, тут не получилось.
И агрессия отправляется внутрь, разрушая все, рождая грусть и тоску по любви. По любви к себе и принятию.
Как часто мы хвалим себя?
За каждый шаг, за все, что мы делаем.
Нужен Конструктив во всем и баланс.
Иначе можно устроить перекос внутри себя: эгоизм, заниженная самооценка - самоуничижение.
Сегодня словила себя на том, что ругала себя за все. Хотя все хорошо. Столько всего делаю для себя, для мира. Программа показала своё лицо. И я услышала свои мысли, потом эмоции, я почувствовала, насколько телу больно испытывать это.
Тут же проработала, прописав свои мысли о себе, после сделала телесную практику, высвободив эти эмоции. И помедитировала. Полегчало. Осознала и почувствовала каждой клеточкой, что я хороший человек, все что, я делаю, хорошо для меня, для мира. Мне можно быть любой. И даже в моменты, когда злость приходит, я люблю себя. Люблю.
Как у вас с этим дела?
Фотограф @evgeny____orlov
#кристинаберд #злость #агрессия #грусть #эмоции #чувства #любовьксебе #ценность #саморазвитие