Я ценю наши отношения, поэтому я научилась не молчать.
⠀
Я прямо говорю, когда мне что-то не нравится и когда нравится.
⠀
Я общаюсь словами через рот, а не намеками.
⠀
Я сообщаю, что хочу, в чем нуждаюсь, не прибегая к манипуляциям.
⠀
Я благодарю. За заботу, за поддержку, за внимание, за принятие.
⠀
Я ценю наши отношения, поэтому когда что-то идёт не так, я остаюсь в контакте, а не сбегаю из него.
⠀
Я ценю наши отношения, поэтому я слушаю, чтобы понять, а не чтобы ответить.
⠀
Я ценю наши отношения, поэтому я опираюсь на реальность и факты, а не на свои фантазии.
⠀
Я ценю наши отношения, поэтому охраняю их от своих «демонов»: контроля, тревоги, резкости.
⠀
Я ценю наши отношения, поэтому несу ответственность только за себя и свой вклад в них.
⠀
Я ценю наши отношения, поэтому я вкладываюсь в них наравне.
⠀
Такие дела.
⠀
P.S. Хочется ли мне не заморачиваться, а по старой памяти дуть губы, многозначительно молчать, демонстративно страдать и давить на больные точки? Ага. Но. Я очень ценю наши отношения.
#ника набокова #семейные отношения #здоровые отношения #психология
