Извинения – важная часть коммуникации. Они помогают решать конфликты и выстраивать крепкие отношения. Но всегда ли и за что конкретно не стоит извиняться? Я приветствую всех ! Сегодня мы разберёмся с вами за что вам не нужно извиняться и краснеть! Поехали!
1. Вы никогда не должны извиняться за то, что любите кого-то
Радуйтесь самому факту, что вы способны любить. В мире много людей, слишком испуганных, имеющих негативный опыт в отношениях и не способных позволить себе полюбить ещё раз. Не имеет значения, кого вы любите, этот выбор за вами и только за вами. Не позволяйте навязывать себе чужие мнения!
2. Вы никогда не должны извиняться за свои убеждения и принципы
Человек с убеждениями вызывает уважение. Человек с убеждениями, который не скрывает их и способен встать на их защиту, вызывает уважение вдвойне. Наличие твёрдых принципов в наше время является настолько редким и ценным качеством, что извиняться за них точно не следует.
3. Вы никогда не должны извиняться за свою внешность
Помните, Вы прекрасны и такой как вы больше не сыскать! Но к сожалению внешность часто является ещё одним источником комплексов для множества людей. Да и как тут не комплексовать, когда обложки модных журналов и индустрия моды навязчиво вдалбливают нам правильные каноны стиля, а соответствовать им получается далеко не у всех. Будем честны с собой- а нужно ли это? НЕТ, от слова СОВСЕМ!
Постоянные попытки оправдать себя перед окружающими могут привести к тому, что вы упустите уникальный шанс быть самим собой, со всеми своими особенностями. Вы всю свою жизнь проведёте в состоянии глухой обороны, защищаясь от выдуманных претензий общества и стремясь к псевдо-идеалу, который чертовски изменчив. Именно поэтому столь важно быть с собой в унисоне и не заставлять себя быть как все! Любите себя такой, какая вы есть! Это не призыв запустить себя и пренебрегать средствами гигиены и не следить за питанием ;) Это призыв хорошо обдумать кардинальные решения, например имплантаты - мода пройдёт, а они останутся с вами.
4. Вы никогда не должны извиняться за выражение своих эмоций
Мы привыкли чувствовать смущение за свои слёзы или смех. Хотя это совершенно естественное проявление того, что у вас есть сердце и душа. К сожалению этот запрет прививается нам с детства, "не плачь, ты же мужчина...", "не злись, не кричи, ты ведь девочка...". Конечно же есть ситуации, когда это не особо уместно выражать некоторые эмоции, но это очень важно разрешать детям и самим себе проявлять эмоции. Помните, проявление эмоций это не слабость а сила, именно так!
Вы можете испытывать грусть, веселье, скуку, увлечённость, вы — живой человек. Зачем это скрывать?
5. Вы никогда не должны извиняться за заботу о себе
Нам с детства столько раз повторяли: «„Я“ — это последняя буква алфавита», что у многих это отпечаталось в подкорке головного мозга. Для этих людей совершенно естественная забота о себе и о своём благе стала чем-то постыдным и недостойным. Хотя без этого свойства невозможно прожить сколько-нибудь успешную жизнь.
Не стоит класть свою жизнь на алтарь самопожертвования, ведь чаще всего это идёт только во вред «осчастливленным» вами людям.
6. Вы никогда не должны извиняться за то, что не знаете ответ
Постоянное стремление к знаниям помогает нашему мозгу оставаться молодым и здоровым.
Не знаете чего-то? Порадуйтесь возможности узнать новое, а не извиняйтесь. Способность признать, что вы чего-то не знаете – признак силы и смирения.
7. Вы никогда не должны извиняться за то, что сказали НЕТ
Отказывать часто сложно, но это необходимая часть коммуникации. Умение говорить «нет» помогает выстраивать личные границы и заботиться о собственном комфорте. Уважение собственных границ — признак самоуважения.
Если вы не готовы сделать что-то на 100 процентов, вы не должны извиняться за отказ. Способность сказать НЕТ — признак хорошего лидера. И просто ответственного человека. Не позволяйте вашему окружению растаптывать ваши границы и каждый раз переступать себя и делать то, что вы не хотите, чтобы угодить другим людям. Помните, вы у себя одна!
8. Вы никогда не должны извиняться за просьбу о помощи
Если вам нужна помощь, не извиняйтесь за это, просто попросите. Все мы иногда берем на себя больше, чем нужно, или попадаем в ситуации, с которыми не можем справиться самостоятельно. Нормально говорить о том, что вам нужна поддержка, помощь или сочувствие. Я уверенна, что в вашем окружении обязательно найдутся люди, которые с радость придут к вам на помощь.
9.Вы никогда не должны извиняться за свои ошибки
Вы наверняка слышали, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Если вам делают замечание, вместо извинений, попробуйте сказать: «Спасибо, что заметили, я постараюсь это исправить». А если вы увидели собственную ошибку сами, то просто исправьте ее и не вините себя за это, ведь все периодически ошибаются. Именно ошибки помогают нам меняться и расти.
10. Вы никогда не должны извиняться за то, как и с кем вы проводите своё время
Время является той единственной ценностью, которой действительно стоит дорожить. И было бы не слишком благоразумно тратить этот драгоценный ресурс, руководствуясь мнением совершенно посторонних для вас людей.
Лёжа на смертном одре, вы, скорее всего, будете не сожалеть о том, что так мало работали, а вспоминать то время, которое провели с близкими, друзьями, в интересных местах, за любимыми занятиями.
Лишние извинения и слова «мне жаль», когда они не необходимы — со временем снижают самооценку. Приберегите свое «извини» на те случаи, когда действительно сделали ошибку.
А вы извиняетесь слишком часто?
Я желаю всем отличного дня! Крепко обнимаю вас!