Деревянные упоры - это мощный инструмент прокачки разных групп мышц, намного эффективнее обычных отжиманий. Все разнообразие упражнений с упорами вы можете увидеть в предоставленных ниже роликах.
Вот лишь некоторые из них:
- Разные виды углубленных отжиманий (очень хорошо влияют на позвоночник),
- Пресс,
- Планш,
- Стойка на руках и пр.
Каждый найдет свой уровень тренировок на деревянных упорах: ребенок, пенсионер, молодая семья, проф. атлет!
Это невероятно мощный инструмент!
Представляю мой сайт "Здравосвет", на котором находится продукция для поддержания гармонии, красоты, молодости, здорового образа жизни: https://zdravosvet.ru/
Также, Группа по Оргонитам в Вконтакте. Группа посвящена отзывам и исследованиям положитльного воздействия оргонитов на организм человека и защита его от Электромагнитного излучения (ЭМИ) сотовых вышек 4g/5g, WiFi, компьютеров, патогенных зон, от воздействия негативных людей, гармонизация пространства, повышение энергичности.
#Калистеника #воркаут #тренировки #здоровье #параллетсы #упоры #отжимания #гимнастика #крис хериа