⠀
Вот правда!
⠀
Представьте. Женщина, хочет скинуть лишних 30 кг.
⠀
Пришла к диетологу 1, тот дал ей меню, где все расписано по часам и граммам и сказал строго следовать
⠀
Он дал ей список что точно НЕЛЬЗЯ и что точно СОКРАТИТЬ. А вот еще список витаминок попить!☝️
⠀
Пошла она в интернет и купила пакет тренировок, где ей тренер говорит: делай все как я и похудеешь точно!
⠀
И тут на самом деле все просто.
Тебе сказали – ты делай! И худей!👍
⠀
Гооораздо сложнее, когда ты пришел к диетологу 2, а он начал копаться в твоем прошлом. И начал выяснять причины лишнего веса.
⠀
Он начал разбирать всю твою еду на кусочки и смотреть где есть брешь, которая привела к 30 кг плюс.
Он начал смотреть все твои пищевые привычки.
Он скорректирует твой сон, твою физ активность в течении дня, он привьет новые привычки в жизнь.
⠀
Он расскажет тебе все тонкости и нюансы человеческого организма.
Он научит тебя самостоятельно выбирать еду!
Он научит тебя пробовать новые вкусы
Он разрешит тебе есть все, ориентируясь на ощущения вкуса и желания!
⠀
Это очень сложно!!!🙄
⠀
Гораздо проще ведь по меню да?🤭
Но увы, потом все кг возвращаются назад…
⠀
Не гонитесь за готовыми решениями. Берите ответственность в свои руки за свое тело💪
⠀
Худели по прописанному меню? Помогло?
#диетого #диетология #похудеть без диет #похудение без диет #худеем без диет #худеем вкусно #худеемправильно