Как часто вы читаете нехудожественную литературу? А книги self-help? Честно признаться, несколько лет назад я жутко разочаровалась в книгах «помоги себе сам». Как опытный читатель нон-фикшена я понимала, что многие (!) авторы пишут об одном и том же, разбавляя свои не очень-то уж уникальные идеи знатным количеством H2O.
Однако, я понимаю, что возможно раньше была слишком категорична. Self-help книги все же заслуживают внимания, однако и к ним, как и книгам любого другого жанра применяется золотое правило чтения «любой книге – свое время», и книга «К себе нежно» Ольги Примаченко попала ко мне в самое лучшее время для знакомства с ней.
О чем эта книга?
По сути своей это небольшие эссе автора о том, почему важно относится к себе по-доброму и как это сделать. Автор раскрывает 10 нежностей, затрагивая вопросы от взаимодействия со своим телом, до взаимодействия с окружающими людьми.
Если быть абсолютно честной, эта книга, как и многие другие книги жанра, описывает всем известные идеи, раскрывает очевидные «секреты», но у этой книги есть суперспособность – читать ее словно заниматься медитацией, успокаивая ум и тело.
Читая эту книгу невозможно отделаться от ощущения, что перед тобой не книга – а старый добрый друг, который знает тебя как облупленного, который принимает тебя таким какой ты есть и никогда ни за что тебя не бросит.
Это ощущение очень сложно описать, но книга настолько располагает к себе, что во время чтения на душе становится спокойно и тепло – не это ли главное в self-help литературе?
Конечно, помимо общеизвестных концепций автор делиться своими историями и советами а-ля «проверено на себе», а в конце книги мы получаем пошаговый план работы над нежностью к себе. Очень эффективный план, кстати говоря.
В моем экземпляре книги подчеркнуты, выделены, отмечены стикерами и закладками больше сотни страниц – вот насколько книга откликнулась в моей душе.
Важно отметить, что это не книга-мотиватор (достигатор, заставлятор и тд и тп). Это книга именно про то, как научиться слушать себя и уважать свои границы и желания. Это не попсовая книга о том, что «все получится, только мечтай», это не книга о том, что ты уже «идеальная и тебе ничего не надо с этим делать». При этом нельзя не отметить, что автор книги – не психолог или психотерапевт, а лишь человек, прочувствовавший на себе отсутствие уважения и нежности к себе и исправивший это. «К себе нежно» учит слушать себя, распознавать и уважать свой выбор.
Кому подойдет эта книга?
Как добры вы к окружающим: к коллегам на работе, родственникам, друзьям, незнакомцам в метро или кафе? Вы можете сказать, что вы уважаете их и их желания? А можете ли вы тоже самое сказать о себе: добрый ли вы к себе, уважаете ли вы себя? Если ответ «скорее нет, чем да». Эта книга вам нужна, и я гарантирую вам, она вам точно понравится.