А вы уже читали наши посты по хэштегу #ntpcenter_психология❓По нему вы можете найти ценные советы, которые помогут в сложных жизненных ситуациях. Например, принять верное решение, когда вы оказались на перепутье.
Психолог Мария Анатольевна уже поделилась парой техник, которые помогают сделать выбор, сегодня крайняя из них 👇
⏺ Метод декартовых координат.
Представьте себе квадрат, разделённый на 4 части. По одной оси будет «получу–потеряю», по другой «сделаю–не сделаю»
Итого в пространствах координат возникают вопросы:
—Что я получу, если сделаю?
—Что я получу, если НЕ сделаю?
—Что я потеряю, если сделаю?
—Что я потеряю, если НЕ сделаю?
На первый взгляд кажется, что на вопросы 1 и 4, так же как на 2 и 3, ответы будут похожи. На самом деле это не совсем так. Наш мозг устроен таким образом, что потерю воспринимает иначе, чем приобретение. Конечно, часть ответов может повториться, но, задавая вопрос по-другому, вы можете найти неочевидные на первый взгляд плюсы или минусы данного решения.
👆🏻Обычно уже в процессе становится понятно в какую сторону увести своё решение. Но если ещё есть трудности, можно «взвесить» результаты.
На одну руку мысленно кладёте «что я получу, если сделаю» и «что потеряю, если не сделаю», на другую — «что получу, если не сделаю» и «что потеряю, если сделаю» (складываете области по диагонали). Что перевешивает — ваш выбор.
Надеемся, что после всех трёх упражнений вы станете на шаг ближе к изменению своей жизни 🙌🏻 Пусть даже самое важное решение теперь даётся легко.
✔️Сохраните себе эти техники и используйте при необходимости.
И самое главное помните: любое принятое решение на момент принятия — самое лучшее из доступных вам 😌 Доверяйте себе!
С уважением, психолог NTP CENTER Мария Анатольевна.
#ntpcenter #ntpcenter_психология #психология #принятиерешения #психолог #советы #координаты