О важности суставной гимнастики.
Дело в том, что обилие лимфатических узлов, расположено в основном, в местах изгибов нашего туловища.
Или в местах высокой двигательной интенсивности.
Как, например, кишечник и большинство суставов.
Но, сейчас, нас интересует именно - сустав.
Так вот, механика процесса - очень простая.
За счёт сгибания туловища - происходит постоянное компрессионное воздействие на лимфатические узлы.
Чем и осуществляется выжимание и выдавливание лимфы оттуда, и толкание её вверх, дальше по лимфатическим сосудам, к выделительной системе.
Таким образом - если у тебя проблема с суставами, то первое, на что следует обратить внимание - лимфа.
Но так уж вышло, что лимфа становится грязной и плотной - если такова кровь.
А значит, как бы эффективно мы не трудились на поприще физкультуры, основной задачей является все-таки - формирование здорового рациона.
То есть - естественного природного образа питания.
Ну и, конечно, как я уже ранее упоминал - овершенно неотъемлемым условиям здоровья является, помимо физкультуры, а в данном случае - суставной гимнастики, как контрастные процедуры : душь, баня.. ,
Так и качественный отдых.
Хочешь жить - умей вращаться .
Чистой лимфы тебе.
И чистой совести.
✌️😎
(Текст со временем может быть изменён и переработан автором)