Далеко не каждый знает, что страх успеха вообще существует, однако наблюдается он у многих.
Страх провала – довольно логичное обстоятельство, оно имеет смысл. Никто не хочет переживать неудачи, проигрывать битвы и ходить с понурой головой по городу. Эмоции от поражений крайне удручающие – испытывать их не хочется. Но разве можно себе представить, что страх успеха является таким же распространенным явлением, как боязнь неудачи? Оказывается, так оно и есть.
Страх успеха реален, мы его не выдумали ради громкого заголовка. Несмотря на то что люди повсюду только и говорят о том, как преуспеть, многие испытывают страх перед победой и, что самое тревожное, совершенно не осознают этого.
Что вообще такое этот ваш страх успеха?
По сути боязнь триумфа больше касается его последствий, чем самого факта. Иногда этот страх доходит до того, что люди сами начинают вставлять себе палки в колеса. В сознании многих успех связан с жертвами, испытаниями, а иногда и потерями. Отсюда может сложиться нежелание реализовывать свои амбиции.
Хорошо, как тогда мне выявить страх успеха?
Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в научном журнале University Journal of Educational Research, страх успеха может быть обусловлен:
- беспокойством по поводу того, что успех изменит отношения с важными для вас людьми;
- переживаниями по поводу новых обязательств и ответственностей;
- боязнью непредвиденных сложностей, которые сделают вашу жизнь не такой беззаботной, как раньше;
- нежеланием получать все эти хейтерские комментарии, которые сыпятся на популярных людей.
Так как же справиться со страхом успеха?
На самом деле сегодня есть множество способов отработать свои тревоги и стрессовые ситуации. Главное – выбрать наиболее подходящий вам. Кому-то, например, помогают медитации, дыхательные практики, записи своих переживаний в дневники или походы к психотерапевту. Найдите способ, который будет органичен вам, и действуйте в соответствии с ним.
Самое главное – попытайтесь переосмыслить негативные убеждения
Не стоит думать об успехе в негативном ключе, ведь достижение новых вершин – это именно то, к чему мы стремимся на протяжении всей жизни. Начните обращать внимание на чувства, которые вы испытываете, когда речь заходит об успехе. Забудьте о том, что о вас подумают другие люди, когда вы добьетесь своего. Не бойтесь столкнуться с дискомфортом, через который проходили многие успешные люди, прежде чем стать таковыми.
Старайтесь принимать и отрабатывать неприятные эмоции, а не убегать от них. Понятное дело, что с первого раза у вас вряд ли получится выработать ментальность неуязвимого достигатора. Но постепенно вы привыкните к подобным условиям, и казавшиеся ранее трудности перестанут вызывать у вас опасения. Не позволяйте беспокойству одолеть вас.
Автор: Дмитрий Петросьянц