Скажу честно: упорная и продолжительная работа без отвлечения на отдых на пределе своих возможностей приводит просто к фантастическим результатам: ты успеваешь реализовать задуманное, перевыполнить план по отчётам, продажам и т.д., вырасти в глазах своего начальства и много-много чего ещё.
Но у такого способа есть один существенный недостаток: моральное и физическое истощение.
Действительно, сначала твоя продуктивность возрастает до небес, кажется, что ты способен свернуть горы.
Но стоит с этим перегнуть, как тут же продуктивность неуклонно полетит вниз, появится усталость, бессонница, склонность к употреблению алкоголя. А далее по списку: снижение концентрации внимания, скука, раздражение, снижение креативности, повышенная утомлямость, депрессия.
Ну а применимо к профессии трейдера - увеличение ошибок в торговле, а следовательно - к убыткам.
Поэтому так важно вовремя остановиться, заметив первые симптомы усталости. Качественный отдых и полное отвлечение от работы должны стоять в приоритете над основной деятельностью.
Если твоя работа не обеспечивает тебя возможностью достаточного отдыха, то пора задуматься о её смене.
Не доводи себя до эмоционального выгорания.
Помни, что от твоего ментального и физического здоровья зависит работоспособность, высокое качество жизни и ощущение настоящего счастья!
А сколько времени ты уделяешь на отдых?
Ставь палец вверх, чтобы видеть в своей ленте больше статей о финансовой грамотности и саморазвитии!
Подписывайся на мой канал здесь, а также на мой канал в телеграме, чтобы первым получать самую актуальную информацию!