Как изменить себя и свою жизнь? Слово «изменение» подразумевает под собой действие. Это процесс, а не момент, в котором всё изменилось на жизнь «до и после».
Изменения в моменте – это обычно какая-то жесть. Происходит какое-то несчастье и вся жизнь меняется. Лучше до этого не затягивать. Я всё-таки пишу о поэтапном развитии и изменениях.
Кстати, я не сторонник того, чтобы в моменте взять и начать применить сразу все методы. Радикально начать и забить через 3 дня. Чтобы достичь ощутимых результатов – важна регулярность и стремление.
ТОП-7 главных рекомендаций 👇
1) Вести календарь - долгосрочное планирование 📆
Наметьте дату своей смерти, отодвиньте её подальше. Да, измениться часто помогает обратный отсчёт. Как у людей, которые смертельно больны – ничего лишнего, делают только самое важное.
Только то, что для них действительно имеет значение. Действуйте от большой цели и помните - время ограничено. Всегда ставьте, если не жесткие, что хоть примерные сроки.
2) Записи - писать ключевые задачи и мысли, внедрять главные из них 📝
То, что влияет на общий результат. Тупой карандаш лучше острой памяти. То, что вы написали, можно конечно и забыть, но образ останется.
А чтобы лучше хранить в памяти образы, делайте зарисовки или записывайте схематично.
3) Благодарность миру и людям 🙏
Неблагодарный человек не ценит то, что имеет. Ему всегда мало. Слышали такое выражение:
Хочешь сделать человека счастливым – забери у него всё. А через какое-то время верни лишь часть того, что забрал – он будет счастлив
4) Ваша реакция на неудачу должна быть ВЫГОДНА для вас 💃
Вообще нет смысла переживать. Это уже произошло – ты ничего не изменишь. Можете страдать, а можете просто радоваться, что произошло так, а не ещё хуже.
Зачастую, самые страшные поражения оборачиваются большими победами. Просто важно сделать выводы. Лучше, если эти выводы будут с выгодой для вас. Это позволит скорректировать направление, свои действия и двинуться дальше.
5) Любовь к тому, что делаешь 💝
Делайте так, чтобы тебе нравилось. Да, именно в такой последовательности. Сначала делаешь, а потом это начинает нравиться. НЕ наоборот. Так же, как аппетит приходит во время еды.
Учитесь получать удовольствие от всего, что делайте, а лучше наслаждение. Либо делегируйте, то, что не нравится делать. Или, если вообще не по душе, ищите возможность заняться другим делом.
6) Постоянно стремитесь улучшить ↗️
⠀⠀ Притом – сначала сделать как-то. Возможно, в чем-то ошибиться, но сделать. Улучшать после. Так вы станете очень быстро двигаться к результату. И это будет лучше, чем улучшать полгода и… так и не выпустить свой «продукт» потому, что он не достаточно хорош.
7) Отключить в себе вечное стремление к комфорту
Или вы что, думаете? Чтобы Вам творить – вам нужно создать необходимые условия? Мешает жена, муж, дети, соседи, настроение, погода не та? Я не знаю ни одного Творца, который бы действительно работал и изменялся в идеальных условиях.
В таких условиях, нет надобности что-либо делать. Развиваться просто не хочется. Скорее всего, великим писателям или изобретателям было гораздо хуже, чем вам. У них не было даже тех условий, что есть у вас.
Вот скажите, почему все великие открытия сделали учёные из северных широт? Назовите хоть одного учёного, который жил на экваторе. Ну а чего думать и изобретать. Бананы есть, одежду не надо, жильё ни к чему. В таких условиях голова хорошо варит?
Утрирую, но смысл понятен.
Наверное, не плохо – там жить. Просто лучше и эффективнее работается, когда периодически взбадривают внешние «раздражители».
Поэтому от проблем не бежать нужно, а решать их и самому изменяться. Быть благодарным, за то, что ты растешь и становишься лучше. Пусть это происходит даже не благодаря чему-то, а вопреки!
Делитесь своими комментариями и отправьте статью почесть тому, о ком вы подумали. Кому действительно может быть сейчас важно.
#личностныйрост #самооценка #саморазвитие #достижениецели #коучинг онлайн #консультация психолога онлайн #коучинг личного благополучия #как изменить себя #как изменить свою жизнь #как изменить жизнь