Почему я решила похудеть и как это все зарождалось? Мысль о том, что мне срочно нужно скинуть килограммы, появилась, когда мне было еще 12 лет. Маленькая худенькая девчонка с несформировавшимся организмом насмотрелась на всяких моделей (тогда еще был пик популярности анорексичек) и вбила себе в голову, что она недостаточно красива. Мне никто не говорил, что у меня всё хорошо, не нужно заниматься ерундой, не нужно ограничивать себя. Единственное, что меня окружало-это подруга с нездоровым отношением к еде, буллинг со стороны одноклассников и дикая неуверенность в себе.
Первая стадия-тотальное ограничение.(1 фотография) Я перестала есть. Я с комом в горле вспоминаю о том, как я засыпала каждый день с жутчайшим голодом, еле существовала, ходила вечно без сил с головной болью.Я похудела очень стремительно, но вместе с этим ко мне пришел страх еды, я уже не могла спокойно есть, потому что съеденное-лишние калории, из-за которых, как я считала, мне никогда не добиться своей цели.
Но самое страшное было впереди. Я больше не могла ни есть. Я начала "срываться", переедать до такой степени, что становилось трудно дышать.(2 фотография). За этим последовали килограммы, но пришло их больше, чем я скинула. И в голове только " о нет ", нужно снова себя ограничить. Но стоит понять, что всё это зацикленность, которую необходимо разорвать. Ограничение порождает сильное желание, с которым невозможно справиться, нарушение ограничения порождает чувство вины, которое в свою очередь опять приводит к ограничению. Нельзя вестись на поводу у этой схемы. Чтобы из нее вырваться, ее нужно нарушить. Если вы себе поставили табу на что-то, то нарушьте его, тогда ваш мозг начнет работать иначе, он поймет, что старая система нерабочая.
Следующая стадия-булимия. Попытка извлечь из себя всю еду-это пик ОРПП. Но корень проблемы лежит куда глубже. Булимия не поможет, ограничения не помогут, диеты не помогут.Не губите себя, а задайте себе вопрос, может дело совсем не в весе, а в неуверенности в себе?