Очень интересный и важный вопрос для меня сейчас
Очень многое в моей жизни сейчас происходит, очень много изменений, над которыми я конечно работаю и стал замечать за собой разные состояния, разные настроения
Вот недавно, буквально пару дней назад, утро прошло не так продуктивно как я хотел, на работе тоже, не получается влиться в поток, и многое раздражает, начинаешь концентрироваться на негативе, но вечером послушав подкаст на эту тему, быть в моменте, и кайфовать от него, т к есть только он и больше ничего (советую послушать подкаст Дениса Семенихина на эту тему на ютубе) настроение сменилось, еще включил трек Happy - Pharrell Williams, и вообще так стало хорошо, приятно, счастливо, как в фильме «Гадкий я 2» , тоже советую заценить этот момент, и, как мне кажется, я словил тот момент о котором он говорил в подкасте, все мы их ловили, когда случалось то, что очень ждал, или тебя чем-то порадовали неожиданно
Примеров очень много примеров
Теперь мне хочется чаще такое состояние ловить, т к оно возникло само, хоть и на первый взгляд предпосылок не было, я его ощутил, восприятие изменилось, стал более расслабленный и счастливый
Так как же его поддерживать и быть в нем почти всегда?
Денис приводит примеры свои, как он создает такой настрой
А для себя я подчеркнул, так это: подкасты на данную тему, вспоминать тот момент те ощущения, и стараться опять их запустить в себе, концентрировать восприятие через призму момента, музыка вдохновляющая, ну и просто задуматься: сколько прошло времени, сколько всего для нас сделали, чтоб мы могли жить так как живем, и то сколько нам дано, например сердце, оно стучит всю нашу жизнь, и как сказал Денис это подарок, который с нами всю жизнь, и всегда нам отдает и отдает
В заключение хочу сказать, что это все не просто, особенно если окружение негативное, но постепенно к этому можно прийти, я уверен, и не обязательно использовать все инструменты сразу, лучше по ощущениям, что ближе и больше хочется, то и будет правильным
Спасибо за внимание, и знайте, если вам тяжело, вы не одни, мы всё сможем, главное не останавливаться
Ловите моменты и кайфуйте в них! :)
