Откажитесь от избыточного сахара.
Помните – это не только третий кусок торта или пятая ложка в чай. Газировка, например, содержит до 32 кусков сахара на литр! А раковые клетки сахар очень любят.
Минимизируйте пластик, особенно пищевой.
Очень нежелательно хранить пищу в пластиковых контейнерах в холодильнике и нагревать ее в микроволновой печи. При перепаде температур пластиковая тара может выделять опасные химические соединения
Не носите слишком тесную одежду.
Особенно нижнее белье. Нарушение кровотока чревато серьезными проблемами со здоровьем.
Старайтесь оценивать любую пищу.
С точки зрения натуральности состава. Так вы легко откажетесь от сосисок в пользу стейка, от пищевых кубиков в пользу щепотки обычной соли, а сладкий батончик с удовольствием заманите медом.
Исключите алкоголь.
Этот совет кажется банальным, но трезвость не только сэкономит ваши деньги, но и очистит организм от продуктов распада этанола, подарит естественную бодрость и здоровье.