Я, как и большинство людей, которые рано встают на работу, в школу, университет, раньше испытывал очень ощущаемый дискомфорт. Ранний подъем для меня, был настоящей пыткой. Я нашёл для себя насколько способов, для хорошего самочувствия, даже при очень раннем пробуждении. Одним из них, поделюсь с вами в этой статье.
Конечно, в первую очередь, нужно следить за качеством сна. Но в реалиях современного темпа жизни, далеко не всем это удаётся. Поэтому нужно искать что для вас подходит, чтобы чувствовать себя хорошо.
Как всем известно, на самочувствие очень влияет экология местности, в которой мы с вами находимся. Я живу в достаточно крупном городе, и экология у нас, мягко говоря, не очень хорошая. Следовательно, для того чтобы минимизировать действие токсинов на организм, нужно чтобы хорошо работала печень. Для чистки своей печени, я использую очень хорошее народное средство, кару осины.
Об этом средстве, я узнал достаточно давно, но попробовал на сколько оно хорошо действует, относительно недавно. Эффект меня приятно удивил. Самочувствие стало намного лучше. И качество сна улучшилось, даже несмотря на то, что график сна у меня совсем испорчен.
Способ приготовления, очень прост. Кусочек кары осины, примерно десять сантиметров в длину, и сантиметр в ширину, нужно раскрошить на мелкие части. И все что получилось залить одним стаканом кипятка, и настоять один час. Получившийся настой, разделить на три части, и принимать три раза в день.
Это один из способов, который помогает мне чувствовать себя хорошо, не смотря на плохую экологию и неправильный график сна.