Есть то, что я в себе принимаю, а есть то, что в глубинной психологии получило название "тень" - отвергаемые и вытесненные части себя.
⠀
Как вы думаете, кто их зеркалит? Совершенно верно, ваш партнёр. И здесь не важно, реальные у вас отношения, или вы переживаете ваш "роман" в одиночку - другой становится значимым ровно тогда, когда зеркально будет близок к вашей травме.
⠀
И он/она будет обязательно похож на вас по своему внутреннему ландшафту.
⠀
А это значит, что любая ссора будет не просто ссора - она будет задевать вас за самое сокровенное, за то, что тщательно прячется от окружающих и от вас самих в том числе.
⠀
Понять со стороны это несложно - чём больше злости в адрес партнёра - тем в более уязвимое и болезненное место он "попадает". В большинстве случаев абсолютно не специально - человек бессознательно выполняет ваш бессознательный же "запрос".
⠀
И вот здесь важно не поддаваться эмоциям и сместить фокус внимания на себя: а что У МЕНЯ болит? И максимально сдаться в этот момент своим чувствам. Чаще всего вы выйдете на травму, которая запускает эту "карусель".
⠀
Это и есть уязвимость в отношениях и контакт с собой. Чем бОльшая глубина между вами - тем больше шансов "зацепиться" за больное.
⠀
И в этом много жизни и осознанности - легко любить на расстоянии. Гораздо сложнее любить каждый день того, кто рядом.
⠀
Впрочем, это не отменяет того, что с кем-то нам легко и хорошо без каких-либо усилий, а с кем-то хоть застарайся - "не то пальто".
⠀
Резюме: вместо запроса: "а что мне сделать с ним/ней", гораздо эффективнее работать с запросом: "а что и почему болит у меня?" Потому что "Он" или "Она" - это ваша тень, зеркало.
⠀
Меняется "исходник" - меняется и зеркало (в прямом и переносном смысле).
⠀
#ЮлияФедорова
#ПсихологияДляЖизни
#Отношения
#Тень