Омега-3 жирные кислоты по праву называют "жидким золотом" для организма. Это особенно важно понимать во время пандемии COVID-19. Почему? Посмотрим на этот вопрос глазами профессора, завкафедрой эндокринологии Российского Университета дружбы народов, Светланы Калинченко.
"Омега-3 – это строительный материал для мембран всех клеток. Один из самых «жирных» органов человека – мозг, и чем меньше омега-3 в организме, тем хуже когнитивные способности. На втором месте по «жирности» – легкие. Они выстланы сурфактантом, то есть, жиром, который защищает альвеолы от повреждения любыми вирусами. И даже если рассуждать с этих позиций, понятно, почему нехватка омега-кислот ведет к тяжелому течению COVID-19. Когда мембрана эритроцита жесткая, когда не хватает омега-3, эритроциту сложно проходить через капилляры, он там застревает – так образуются тромбы. Нет мощнее антиагреганта, чем омега-3. И если омега-3 индекс у человека в норме, ему не нужны ни антиагреганты, ни антикоагулянты. Так что результаты этого исследования очевидны».
Даже, когда течение коронавирусной инфекции протекает в легкой форме, на протяжении нескольких месяцев после острой фазы остается вероятность сердечно-сосудистых осложнений. Прием Омеги-3 предупреждает этот риск.
Если учесть, что Омега-3 кислоты не синтезируются в нашем организме и по этой причине существует тотальная "пандемия" дефицита этого вещества, то понятно, почему сравнение с золотом оправдано.
Поэтому, друзья, без тревоги готовимся к новой волне короны, регулярно принимая это "золото" для своего организма, предварительно проконсультировавшись со специалистом.
В следующих статьях мы рассмотрим чем же еще уникальна Омега-3 и как определить качественный продукт.