Сладкая газировка — не самая полезная альтернатива чистой воде, но как быть, если хочется придать безвкусной жидкости вкус, чтобы жизнь заиграла новыми красками? Предлагаем сочные и полезные альтернативы.
Приготовить такую воду не составит труда, никаких кулинарных изысков, водяных бань и хитрых температурных режимов — нужно просто смешать ингредиенты. Понадобятся банка или кувшин, фильтр, нужные продукты и немного терпения, чтобы вода успела настояться.
1. Вода сасси
Ингредиенты: средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, фильтрованная вода (2 л).
Огурец и лимон нарезаем тонкими кружочками, небольшой (1-2 см) кусочек имбиря натираем на терке. Заливаем водой, добавляем горсть листьев мяты. Отправляем на ночь в холодильник.
Огурец — самый «водяной» овощ, он сам по себе предотвращает обезвоживание, а заодно питает витаминами и полезными веществами. «Лимонный» витамин С будет на страже вашего иммунитета. Мята придаст коктейлю легкую освежающую нотку, а имбирь ускорит обменные процессы в организме.
2. Арбуз и мята
Ингредиенты: мякоть арбуза (1-2 стакана), свежая мята, фильтрованная вода (2 л).
Немного промнем листья мяты, чтобы они отдали свой аромат, смешаем с арбузом и зальем водой. Настаиваем в холодильнике не меньше часа.
Арбуз — отличный помощник для печени, он помогает ей удалять токсины из организма. Богатая эфирными маслами мята снимет спазмы и напряжение.
3. Клубника, лимон и базилик
Ингредиенты: 5-10 ягод клубники, половинка лимона, свежий базилик, фильтрованная вода (2 л).
Клубнику и лимон нарезаем ломтиками и заливаем водой. Туда же добавляем предварительно порванные (для образования сока) листья базилика. Настаиваем в прохладе не меньше часа.
Получается настоящая витаминная бомба, которая подарит вам заряд энергии. Сладкая (но при этом низкокалорийная) ягода замедляет процессы старения, она богата антиоксидантами и витамином С. Базилик — еще один спасатель иммунитета и нервной системы.
4. Яблоко и корица (как пирог, только без калорий)
Ингредиенты: 1 яблоко, палочка корицы, фильтрованная вода (2 л).
Нарезаем яблоко тонкими дольками и очищаем от семечек. Яблочные дольки и палочку корицы заливаем водой, отправляем на пару часов в холодильник.
О пользе яблок мы наслышаны еще с детства. Эти чудо-фрукты — носители витаминов и полезных микроэлементов — придают сил, стимулируют работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Яблоко в день — и доктор не нужен, как говорят англичане (“an apple a day keeps the doctor away”). А в сочетании с чистой водой получается по-настоящему целебный эликсир.
5. Грейпфрутово-медовая вода
Ингредиенты: ½ грейпфрута, ½ лимона, 2 ст. л. меда, фильтрованная вода (0,5 л).
Грейпфрут и лимон нарезаем тонкими дольками, добавляем мед, заливаем водой и размешиваем. Отправляем зимовать в холодильник на пару часов.
Грейпфрут богат всевозможными витаминами и эфирными маслами, он восстанавливает иммунитет, помогает устранить хроническую усталость, сохранить концентрацию и хорошее настроение. А смесь из корицы с медом — это один из самых вкусных и эффективных способов профилактики простудных заболеваний.
И еще об одном важном ингредиенте..
А ключевой ингредиент всегда — чистая вода, будь то в напитках или блюдах любой кухни. Все знают, что пить водопроводную воду прямо из крана — не лучшая затея. Формально она для питья и приготовления напитков пригодна: установленные СанПиН предельные значения «несъедобных» веществ соблюдены. Несмотря на это вредные вещества, хоть и в небольших количествах, там все же присутствуют и в долгосрочной перспективе грозят немножко отравить вам жизнь или испортить вкус еды.
Современная обратноосмотическая система АКВАФОР DWM-101S Морион обеспечит максимально качественную очистку воды у вас дома. По сравнению со стандартными системами обратного осмоса, она фильтрует быстрее, а габариты у нее — меньше, как и уходящей в дренаж воды. А значит, ваши расходы тоже будут ниже.
Будьте здоровы и живите со вкусом! О чистоте воды для вас и ваших близких позаботится АКВАФОР.