Раньше, часто я была в депрессии, не довольна жизнью, меня все и всё раздражало. Соответственно вокруг я видела негатив.
На новый год, дочь мне подарила ежедневник, в котором нужно записывать, что было замечательным в этот день. Я обнаружила, что не могу найти и каплю позитивного в своем прожитом дне.
В ежедневнике, были примеры, что можно считать позитивным (докатилась), пришлось подглядывать.
По крупицам стала выискивать в своих прожитых днях, капли радости и счастья. Когда эта задача входит в привычку, то ты на автомате подмечаешь, сколько всего прекрасного происходит вокруг тебя, твое внимание сосредоточено на положительных вещах и да, ты уже не замечаешь негатив.
Я считаю всегда есть выход из любой ситуации. И меняется твое отношение к вещам.
Получив в своей жизни опыт, благодаря ежедневнику, позитивного мышления. Депрессии меня уже не посещают.
Когда живёшь в радости, то ты излучаешь тоже радость. Твоя жизнь меняется.
Живите счастливо.