Когда я был второкурсником Санкт-Петербургского государственного университета, поставил перед собой задачу жить на стипендию в размере 1572 рубля. Я соблюдал строгую диету, похудел на пять килограммов и теперь поделюсь этой историей с вами. В течение месяца я ел овсянку и гречку, килограмм гороха, 150 яиц, пять кочанов капусты, три плитки шоколада, 10 бананов, а также немного картофеля и моркови. Я потратил 100 рублей на товары личной гигиены: мыло, туалетную бумагу, зубную пасту, стиральный порошок. Я исключил из своего рациона дорогие продукты . Больше ничего не изменилось. Не было никаких особых вещей, которых мне действительно не хватало. Раньше я ел больше протеина: курица и протеиновые коктейли, но на этом все. Я не призываю людей выживать на 1500 рублей в месяц. Я использую свой собственный пример, чтобы продемонстрировать, что существует минимальная группа продуктов здорового питания, на которых можно выжить, добавляя другие полезные продукты. Отсутствие денег не должно мешать