Приветствую вас, люди, живущие в разных мирах одновременно! Сегодня я поделюсь своими знаниями, полученным за годы учебы в педагогическом университете и опытом своей работы специальным психологом.
Здесь я не буду рассказывать о том, что на способностях нашего мозга воспроизводить красивые картинки в будущем можно заработать. Креативность, несомненно, коммерческая вещица, но не самая важная. Я хочу рассказать о том, как фантазия делает меня счастливой.
Беды с башкой.
Начну с того, что воображение является неотъемлемой частью нашей психики и влияет на все процессы высших психических функций. Все очень просто. Наш мозг нельзя разделить четко на структуры: память, внимание, мышление, речь, воображение. Эти процессы невероятно тесно взаимосвязаны и непрерывно работают в одной черепной коробке. Так, воображение не может быть ярким, если не работает память, если нет возможности удержать внимание внутри себя, если не развито мышление или в случае недоразвития речи. В то же время развивать речь, не имея воображения невозможно, как и вспоминать события из детства, или решить какую-либо задачу, изначально не имея представлений возможных вариантов ее решения. Воображение представляет собой целостность всех психических процессов, соответственно, развивая его, вы развиваете свой мозг целостно. Вот такой биологический аспект для тех, кто любит парить в облаках.
Вторая жизнь во сне.
С самого детства я вижу очень яркие и, зачастую, запоминающиеся сны. В своих сновидениях я не только наблюдаю за сценами, но и чувствую запахи и вкусы, тактильные импульсы, испытываю эмоции и даже летаю. В свое время я так много фантазировала перед сном, что научилась контролировать ход собственных сновидений. О! Сколько любовников я там повидала, а сколько стран посетила! Внимание: просыпаться тоже придется. Вы не сможете спать всю жизнь! В то же время никто не осудит вас за то, что вы ведете вторую жизнь. Никто не узнает, что у вас в голове, если вы сами, конечно, не расскажите.
Фантазируйте перед сном!
Лучший способ избавиться от тревожных навязчивых мыслей, из-за которых вы не можете уснуть, это усиленно представлять себе свою идеальную жизнь. Вы должны постараться прочувствовать свои фантазии всем своим телом и душой. Почувствуйте свой любимый запах кофе, ощутите вкус нежнейшего крема, прикосновение к вашему лицу легкого бриза с моря, голос своего любимого человека рядом. Подобное состояние сродни медитации. Главное – сконцентрироваться и не впускать лишние мысли в голову. Пускай в ней будет пусто, только созерцание вашего идеального мира. Так уснуть будет проще, и сны, с большей вероятностью, не станут кошмарами. Разгрузите свою психику и дайте мозгу получить удовольствие, пускай даже воображаемое. Я проделываю такое упражнение в профилактику депрессивных состояний, особенно осенью.
Как развивать воображение?
Ответ банален и прост: читать, воображать (как я рассказывала выше), заниматься творчеством.
Чтение занимает большую нишу в моей жизни. С чтения все и началось. Первая заинтересовавшая меня книга – это «Волшебник изумрудного города». Прекрасные вечера в постели рядом с читающей вслух мамой. Вот вам совет: хотите повысить уровень воображения и познавательного интереса своего ребенка? Читайте ему в слух и позволяйте ему самому выбирать книгу. С семи лет я стала «VIP» клиентом библиотеки в школе. К десяти годам уже написала свою первую книгу на конкурс.
Творчествов целом очень трудоемкий для мозга процесс, но приносящий немалое удовольствие. Что может быть лучше, чем деятельность, выполненная с удовольствием? Если вам не по душе петь, танцевать, играть на инструментах, то не отчаивайтесь! На данный момент видов ручного творчества невероятно много: от гончарного мастерства, до валяния шерсти. Пробуйте себя в разной деятельности и, в конце концов, вы найдете себя.
Опыт с детьми.
Работая с детьми с нарушениями в развитии, я поняла очень важную вещь: творчество одно из самых лучших и важнейших методов коррекции. С помощью него, мало того, что можно улучшить показатели всех остальных процессов (как я рассказывала выше), но и cкорректировать поведение. Совет: для того, чтобы максимально привлечь ребенка к деятельности и посадить его на стул (это одна из первичных задач), притворитесь ребенком. Играйте со стимульным материалом так, будто вы самый заинтересованный веселый ребенок на свете. Не задавайте вопросы, не пытайтесь его уговорить и тем более не применяйте силу. Если вы покажите какой вы хороший компаньон, и как бывает интересно заниматься творчеством, то ребенок сам проявит интерес, и, со временем, вы ему в этом уже будете не нужны. На мои занятия ходил мальчик с ДЦП, атрофией зрительного нерва и ЗПР. Родители пришли с запросом на отсутствие мотивации, интересов и активности мальчика. Именно с помощью творчества я смогла сделать так, чтобы он не только с радостью приходил на все занятия и активно принимал в них участие, но и дома самостоятельно проявлял инициативу к работе руками. Родители удивись тому, что теперь ребенок просит краски и картон вместо планшета и без конца ищет что бы смастерить.
Небольшие трудности, поджидающие отпетых фантазеров.
Проблема номер один: запущенный сомнамбулизм. Однажды мама поймала меня в тот момент, когда я вместе с одеялом собиралась выходить из окна на девятом этаже. «Миньонам внизу холодно»,– пояснила я. Мем смешной – ситуация страшная.
Проблема номер два: Дереализация. Впервые я столкнулась с этим словом в пятнадцать лет. Тогда я погрузилась в мир Кристофера Паолини под названием «Эрагон». Если вы были таким же впечатлительным подростком, как и я, то поймете. Я так сильно слилась с этой вселенной, что когда я выходила наружу, то буквально считала каждую минуту, в ожидании возвращения туда. Мир без книги оказался совершенно серым, невыносимо скучным, вязким и противным. Когда четвертая книга закончилась, я буквально оказалась в депрессии, потому что прятаться от реальности стало некуда. Я конечно перечитывала все книги, но испытать тот отвал башки, как в первый раз от сюжета, мне уже не удалось. По сей день я прохожу через страх посмотреть или прочитать что-то новое, потому что все когда-нибудь заканчивается. Как я решила эту проблему? Начала писать свои истории и книги. Мои собственные фантазии никогда не закончатся.
Итого:
Воображение – один из самых важных психических процессов в вашей голове, именно поэтому активно развиваем его сами, а если вы родитель, то еще активнее занимаемся его развитием у своего чада. Как считаю я, воображение может играть роль успокоительной таблетки, если вы погружены в тревогу, отчаяние, депрессивное состояние. Будьте осторожны, если вы сильно впечатлительны, не расстраивайтесь, если история значилась, а вы все еще не хотите жить совей жизнью. Напишите фанфик, станет легче.