Зимой наш организм подвергается серьезным испытаниям. Резкие перепады температуры выводят его из равновесия. Короткий световой день и, как следствие, дефицит витамина D, холодная погода, недостаточное употребление свежих фруктов и овощей – все это приводит к ослаблению иммунитета, частым простудам и инфекционным заболеваниям, хронической усталости и даже к депрессиям.
Специалисты санаторно-курортного комплекса Golden Family рассказали, какие процедуры необходимо пройти зимой, чтобы восстановить силы, укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды и запастись здоровьем на весь год.
- Спелеотерапия
Это уникальный немедикаментозный метод профилактики и лечения заболеваний, основанный на использовании естественного микроклимата подземных соляных пещер. Заключается в проведении курса процедур в специализированном помещении, стены которого покрыты соляными блоками.
Главную функцию в спелеокамере выполняет воздух. При соприкосновении с соляными поверхностями он становится абсолютно стерильным, ионизируется, насыщается кальцием, магнием и натрием. Дыхание таким воздухом можно сопоставить с процедурами ингаляций, которые оказывают бактерицидный, бронходренажный, муколитический, иммуномодулирующий и противовоспалительный эффект.
Спелеотерапия показана как при лечении целого ряда заболеваний (астма, бронхит, фарингит, дерматит, псориаз, экзема и т.п.), так и с целью профилактики:
- частых ОРВИ, гриппа;
- острых бронхитов, пневмоний;
- хронических заболеваний верхних дыхательных путей;
- поллинозов;
- кашля, связанного с курением или влиянием производственных поллютантов.
После нескольких сеансов в спелеокамере в организме человека происходит множество положительных изменений. В том числе:
- очищаются и увлажняются легкие;
- улучшается состояние кожи;
- нормализуется кровообращение;
- стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы;
- значительно повышается иммунитет;
- проходят аллергические и воспалительные процессы;
- стабилизируется психоэмоциональное состояние (снижается агрессивность, уходит чувство тревожности, нормализуется сон);
- улучшается концентрация внимания, что обусловлено ионизированным воздухом.
Спелеотерапия показана и детям, и взрослым. Перед прохождением курса процедур обязательна консультация врача.
2. Аромафитотерапия
Эта методика профилактики и лечения основана на дыхании воздухом, насыщенным компонентами эфирных масел, получаемых из целебных растений. Действие аромафитотерапии многогранно и охватывает практически все системы организма. Аэроионы, которые несут в себе частицы эфирных масел, насыщают клетки биологически активными веществами, способствующими включению механизмов саморегуляции.
Научно доказано, что натуральные ароматы растений благотворно влияют на все внутренние процессы, протекающие в организме. Это обусловлено тем, что в составе эфирных масел очень много биологически активных веществ, таких как витамины, стероиды и фитогормоны.
Помимо общих терапевтических свойств для всех видов эфирных масел, каждому из них присущи уникальные качества.
Эвкалиптовое эфирное масло ценится за высокие противоотечные, антибактериальные, отхаркивающие, десенсибилизирующие свойства. Его часто используют для профилактики и лечения кашля, синусита, ринита, бронхита, астмы, простуды, кожных заболеваний.
Герань известна своими успокаивающими, вяжущими, кровоостанавливающими качествами. Эфирные масла этого растения применяются при тонзиллите, ангине, апатичных состояниях, стрессах, грибковых заболеваниях и т.п.
Масло иланг-иланга обладает противовирусным и антидепрессивным действием. Кроме того, оно известно, как отличный афродизиак. Эфирные масла иланг-иланга незаменимы при лечении импотенции, депрессии, бессонницы, нервного перенапряжения, нарушений сердечного ритма, гипертонии, заболеваний систем пищеварения и пр.
Аромафитотерапия – отличный способ полностью расслабиться, избавиться от последствий повседневных стрессов, восстановить душевное равновесие. Благодаря процедурам снимается усталость и нервное напряжение, повышается работоспособность, укрепляется память, восстанавливается здоровый сон. Кроме того, аромафитотерапия оказывает на организм следующие действия:
- антибактериальное;
- антивирусное;
- противовоспалительное;
- спазмолитическое;
- анальгезирующее;
- жаропонижающее;
- иммуномодулирующее.
Аромафитотерапия может применяться в качестве самостоятельной профилактической и лечебной методики, а также в комплексе с массажами, акупунктурой, бальнеотерапией и другими оздоровительными процедурами.
Специалисты санаторно-курортного комплекса Golden Family считают, что зима – наиболее оптимальный период для аромафитотерапии. Именно в это время года иммунитет ослабевает и нуждается в укреплении.
3. Сухие углекислые ванны
Это настоящий прорыв в области медицины. В отличие от влажных углекислых ванн, терапевтическое действие углекислого газа в данном случае осуществляется без механического и температурного воздействия воды. Таким образом происходит гораздо меньшая нагрузка на организм.
Сухие углекислые ванны позволяют избавиться от множества заболеваний. Углекислый газ, проникая сквозь кожные покровы, способствует улучшению работы сердца, нервной системы, расширению сосудов, снабжению кислородом головного мозга, регенерации кожи и мышц. После процедур лимфатическая система начинает функционировать более активно, интенсивнее очищая организм от шлаков.
Стоит отметить и антивозрастной эффект сухих углекислых ванн – процедура существенно замедляет процесс старения клеток. Также сухие углекислые ванны способствуют:
- улучшению памяти и мыслительных процессов;
- нормализации артериального давления;
- повышению иммунитета;
- активизации обменных процессов;
- улучшению метаболизма;
- увеличению концентрации кислорода в крови и тканях;
- укреплению сердечной мышцы;
- ускорению регенеративных процессов;
- исчезновению усталости;
- повышению жизненного тонуса;
- улучшению тонуса сосудов и венозного оттока;
- повышению сопротивляемости организма внешним вредным факторам;
- купированию нервного раздражения и пр.
Эффект от сухой углекислой ванны ощущается сразу же. Поэтому врачи особенно рекомендуют эти процедуры зимой, когда возникает повышенная нагрузка на организм и особенно на иммунную систему.
Специалисты санаторно-курортного комплекса Golden Family подберут для вас индивидуальные программы и процедуры оздоровления в осенне-зимний период. Уточнить детали можно по номеру +7(918)3209974 или +7(495)2041408