А в возрасте счастья на это есть веские причины:
1. Доказано, что обучение лучше влияет на восстановление нейронных связей в мозгу, чем все кроссворды и ребусы вместе взятые. Обучаясь, вы омолаживаете свой мозг/отодвигаете начало возрастной забывчивости.
2. В наше интересное время информация стареет с феномальной скоростью, поэтому даже если вы чему-то когда-то хорошенько выучились никогда не помешает апдэйт.
3. Ощущать себя студентом у многих из нас связано с тем возрастом, когда всё было легко, просто и весело, а это уже настраивает на определенный лад.
4. Знакомство с новыми людьми, в частности с молодыми заряжает энергией.
5. В нашем возрасте уже не надо учиться на кого-то, потому что кто-то так считает. Мы можем легко выбрать себе то направление, которое интересно нам, а это большая предпосылка для успеха в обучении.
Учиться можно разучиться. Если ваше последнее обучение было в далёком прошлом, вы может быть уже потеряли навыки обучения. Не сдавайтесь, мозгу скорее всего потребуется несколько недель/месяцев, чтобы восстановить нейронные связи, необходимые для этого. Но затем это произойдёт: понимание текстов станет легким, а выученное начнёт лучше запоминаться.
Есть несколько простых правил, как эффективно учиться:
- Короткие занятия каждый день более эффективны, чем целый день занятий один раз в неделю. Непрерывное каждодневное обучение помогает нам лучше запоминать учебный материал и более эффективно расходовать время. Чрезмерная зубрежка непосредственно перед экзаменом приводит к быстрому забыванию после него. Содержание, которое регулярно обновляется, легче вспомнить.
- Понимание лучше заучивания: поймите значения изучаемых предметов, узнайте где это можно применить, подберите собственные примеры. Хороший способ проверить, действительно ли вы поняли материал, - это пересказать его кому-нибудь ещё или объяснить самому себе, записав к тому же на аудиофайл.
- Включайте все органы чувств. Графики и видео облегчают понимание. Интернет полон разных видео-лекций, прочитанных профессорами различных университетов. Делайте письменные конспекты, рисуйте к ним свои картинки, ассоциации – здесь включаются другие органы чувств, чем при работе на компьютере. Не забывайте про свои аудиофайлы! Их можно к тому же прослушивать, занимаясь спортом. Win-win!
- Создайте атмосферу удовольствия в месте обучения: порядок на рабочем месте, красивые тетрадки, удобные ручки, яркие макеры - всё это должно создавать желание уже скорее начать!
- . Найдите своё личное время обучения, но по возможности занимайтесь каждый день в одно и то же время. Таким образом, организм научится быть готовым к обучению в определенное время.
- Учитесь наслаждаться в пути, а не гнаться за результатом. Чтобы важность не зашкаливала. Не сдали экзамен? Зато получили удовольствие от процесса, ведь наше время не вечно!
Удачи! Тати Вайнгарт