🙌💥 А вы знаете, что Ваше Имя может быть той волшебной ресурсной кнопкой, которая всегда с вами?

🙌💥 А вы знаете, что Ваше Имя может быть той волшебной ресурсной кнопкой, которая всегда с вами?

🌿🌿Имя - это кристалл личности, который с самого раннего детства и в течение жизни формирует и индивидуализирует человека (В. С. Мухина, детский психолог)

💥💥💥 Вспомните несколько имён, которыми вас называли в детстве. Именно те имена, которые вам приятно вспоминать: это может быть уменьшительно-ласкательные полизводные от вашего настоящего имени или это может быть смешные, но приятные для воспоминания прозвища.

❗Вспомнили? Запишите их на бумаге. Выберите три, наиболее откликающихся для вас.

Пройдитесь для каждого имени:
🌿 Назовите имя вслух или про себя.
🌿 Какую эмоцию вызывает это имя?
🌿 Какие ощущения в теле появляются?
🌿 Что хочется делать, когда вас так называют?
🥰 Выберите имя, которое даёт максимально положительный эмоциональный заряд или сподвигает к активности.

Вы можете потренироваться.
Внутри себя называем выбранное имя и наблюдаем как появляется эмоция и реагирует тело, появляется потребность в определённом действии.
🧟‍♀️ И в трудной, например, конфликтной или волнительной ситуации достаточно лишь мысленно назвать себя ресурсным именем, как мозг выдаст привычную эмоцию, ощущения в теле и поведенческую реакцию.

Можно даже "завести" несколько имён, под разные жизненные ситуации.