Сейчас тренд на ОСОЗНАННОСТЬЗаметили? 🤷‍♀️

Сейчас тренд на ОСОЗНАННОСТЬ
Заметили? 🤷‍♀️
Об этом пишут и говорят все кому не лень. А в чем смысл и зачем это понятие появилось в нашей жизни?
Вся фишка в том, что мир воспитан в двух концепциях: ударили-либо дай сдачи либо подставь вторую щеку. И мир показал нам что и та и другая реакция-не всегда правильная. 🙅‍♀️
Если подставите вторую щеку-обидчик может и не понять, что так делать нельзя, и пойдет дальше творить зло. Дашь сдачи-а на сколько измерить эту сдачу-а вдруг ты переборщишь или человек это сделал неспециально, а ты ему в лобешник уже зарядил?
.
🧠Короче, осознанность-это особенный взгляд на события и людей. Это умение анализировать происходящее и не делать поспешных выводов. А для этого нужно очень четкое понимание себя и своих границ, поиск внутренних точек опоры-это кропотливый труд.
.
Каждый раз, когда сомневаетесь в себе или правильности своего решения- спросите себя:
☑️Кто я ?
☑️Куда я иду?
☑️В чем моя миссия?
☑️Что я чувствую сейчас?
.
Ответив на эти вопросы, вы почувствуете почву под ногами, и то, как сглаживается внутренний дисбаланс.
.
Предлагаю вам практику. Делайте ее в течение 7 дней. Каждый раз, когда у вас появляется обида или раздражение к какому-нибудь человеку, мысленно отправьте ему 2-3 комплемента. Искренне.
В чем польза практики? Она помогает мягко и без надрыва менять ваше отношение с собой и миром, учит принимать и понимать человек и его поступок.
Но сначала дайте себе возможность осудить человека
.
👩‍👦Ребенка, который не хочет ложиться спать
🚌Того, кто в автобусе наступил вам на ногу
🤦‍♀️Коллегу, который вас подставил по работе
👩‍💼Продавца, который вам нахамил
.
Осудили?
.
А теперь отправляйтесь мысленно на поиски чего-то искреннего, хорошего, что можно было бы в человеке этом отметить. Может быть, он сильно уставший, а может у него глаза цвета неба?

Попробуйте. 7 дней