Порой мы просто не понимаем, откуда так быстро появляются все новые и новые заломы. Вроде бы и косметикой пользуемся грамотно, и косметолога посещаем с завидной регулярностью, но вредные морщинки так и лезут «на волю». Что так сильно влияет на возрастные изменения на коже? Всему виной наши повседневные «безобидные» привычки. Какие именно, рассказываем в статье.
5 вредных привычек, которые прибавляют годы в ускоренном темпе
1. Вы трете глаза
Когда вы не высыпаетесь или когда глаза устают от долгой работы у компьютера, вы начинаете тереть подвижное веко во все возможные стороны, чтобы как можно скорее снизить дискомфорт глаз. Такая привычка – настоящий «рассадник» новых морщинок вокруг глаз.
Дело в том, что кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и чувствительная. Физиологически она тоньше кожи щек в 6 раз, потому как количество сальных желез снижено и подкожно-жировая прослойка практически отсутствует. От этого кожа вокруг глаз часто обезвожена и нуждается в дополнительной защите и увлажнении. При любом лишнем трении кожа растягивается, и ей не хватает ресурсов, чтобы восстановить прежнюю упругость,. Поэтому под глазами и в уголках появляются морщинки.
Откажитесь от вредной привычки и старайтесь следить за каждым действием, совершаемым с глазами. Аккуратно снимайте макияж, не трите глаза, а просто подержите ватный диск с мицеллярной водой или молочком чуть дольше, чтобы косметика успела немного раствориться. После умывания не протирайте глаза полотенцем, а слегка промокните их или оставьте высыхать самостоятельно. Конечно же, не забывайте использовать специальные средства, которые будут предотвращать потерю влаги, активно питать и восстанавливать нежную кожу вокруг глаз.
При желании потереть глаза и снять напряжение лучше сильно-сильно зажмурьтесь на 10 секунд, так вы сможете расслабить мышцы глаз и получить распахнутый взгляд.
2. Вы не следите за осанкой и положением шеи
Шея и спина – это продолжение вашего лица, и от их гипертонуса зависит раннее образование морщин на лице и в зоне декольте. Настоящий бич современности – техношея, когда вы устремляетесь к экрану компьютера или смартфона и перенапрягаете мышцы шеи, за счет чего на ней появляются заломы, морщины и небезызвестные кольца Венеры.
Чтобы избежать ранних морщин, контролируйте положение шеи, держите голову прямо и постарайтесь удерживать угол 90 градусов между шеей и подбородком. Для этого отрегулируйте рабочее кресло до нужной высоты, а при надобности заглянуть в телефон поднимайте его на уровень глаз. В течение дня выполняйте простые упражнения для спины и шеи и больше двигайтесь.
3. Вы спите на животе лицом в подушку
Даже во сне, когда лицо полностью расслаблено, морщины все равно норовят появиться на нашем лице и просто ожидают «удобного момента». Этот момент наступает, когда мы решаем заснуть на животе, распластавшись лицом на подушке. И если в молодые годы все следы и заломы после сна довольно быстро расправляются и исчезают, то уже после 30 время на восстановление увеличивается, а то и вовсе не наступает, а морщины навсегда отпечатываются на лице.
Морщины сна – заломы, которые образуются от длительного давления подушки на лицо. Чаще всего они появляются в зоне межбровья, на лбу, шее, в носогубных складках. Следует учитывать, что морщины сна появляются не от мышечных сокращений, поэтому даже «ботоксом» проблему не устранить. Такие морщины можно лишь предупредить, поэтому начинайте привыкать спать на спине, приобретите специальную подушку с выемками для лица либо используйте на ночь специальные тейпы, которые будут фиксировать кожу и дополнительно расслаблять мышцы.
4. Вы долго жуете жвачку
Казалось бы, а с ней то что не так? Жевательная резинка провоцирует длительные движения, из-за которых мышцы могут перенапрягаться. От такой чрезмерной нагрузки в зоне челюсти и нижней трети лица может возникнуть гипертонус и увеличение жевательных мышц. Это может привести к асимметрии, морщинам вокруг рта и даже провисанию тканей (гравитационный птоз). Происходит это по аналогии с увеличением мышечной массы тела. Отличие только в том, что на лице эффект напряжения работает в обратную сторону: лицо не подтягивается, а «съезжает» вниз.
5. Вы часто пьете из трубочки
Еще один «аксессуар», который быстро прибавит вам годы – обыкновенная коктейльная трубочка. Она провоцирует напряжение губ, за счет чего кожа вокруг рта сморщивается и образуются кисетные морщины. Это такие мелкие вертикальные морщинки вокруг рта. Напряжение губ усиливает мышечные спазмы, ухудшается состояние кожи, она истончается, тургор снижается, повреждаются волокна эластина и коллагена. Помните об этом, заказывая очередной модный коктейль.
Какие из перечисленных привычек знакомы вам?