Лень или отсутствие мотивации?Лень — это нежелание что-либо делать.

Лень или отсутствие мотивации?

Лень — это нежелание что-либо делать. Бороться с ленью можно из двух позиций: либо очень сильно что-то захотеть, либо очень сильно испугаться (например, бедности).

Отсюда мы можем сразу видеть три причины того, чтобы сдвинуться с места.

1️⃣ Природа организма человека максимально мотивирует нас на самые простые действия, которые важны для выживания: поесть, если умираешь от голода или сходить в туалет, если очень хочется.

Вы действительно будете шевелиться только тогда, когда у вас закончится еда, отключат за неуплату интернет и вообще «перекроют кислород».

2️⃣ Наиболее распространенной причиной лени является неоднозначность пути достижения цели.

Человек не будет внутренне мотивироваться, если его подсознание подсказывает, что есть более эффективный путь: более быстрый, требующий меньшей затраты ресурсов и усилий и т.п.

😜 Например, подготовка студента к сессии мотивационно возрастает по мере приближения самой сессии. Знакомо?

3️⃣ Конечная цель полностью определяет то, какая стратегия будет выбрана.

Вы будете достигать только ту цель, которую очень хотите сами (а не ваши родители, общество и т.д.).

❗️ и помните: сознание не оперирует чувствами, оно «осознает». Подсознание же старается нас вести по жизни оптимальным путем, точнее тем путем, который оно считает оптимальным на основе прошлого опыта, и делает оно это при помощи чувств, в том числе и лени.