Болят глаза от телефона или планшета первый признак того, что надо принимать меры. Способ ТОП-1 Это снижение времени, проводимое за телефоном. Оглянитесь, ведь жизнь прекрасна. Возьмите и приготовьте что-нибудь вкусное для себя и близких. Способ ТОП-2 Вам необходимо устранить синий свет телефона, потому что он больше всего влияет на ваши глаза. Эту функцию вы можете найти в настройках вашего устройства или скачать её. «Фильтр синего света – Ночной режим, защита зрения» - название популярной и стабильно работующей программы, которая вам поможет сделать это, если в настройках такой функции не будет. Снижение нагрузки на глаза ощущается физически. Способ ТОП-3 Если вы не можете сделать перерыв от телефона по тем или иным причинам, то выполните хотя бы следующие рекомендации: P.S. Эти способы являются лишь рекомендациями.
Болят глаза от телефона или планшета первый признак того, что надо принимать меры.
Способ ТОП-1
Это снижение времени, проводимое за телефоном. Оглянитесь, ведь жизнь прекрасна. Возьмите и приготовьте что-нибудь вкусное для себя и близких.
Способ ТОП-2
Вам необходимо устранить синий свет телефона, потому что он больше всего влияет на ваши глаза. Эту функцию вы можете найти в настройках вашего устройства или скачать её. «Фильтр синего света – Ночной режим, защита зрения» - название популярной и стабильно работующей программы, которая вам поможет сделать это, если в настройках такой функции не будет. Снижение нагрузки на глаза ощущается физически.
Способ ТОП-3
Если вы не можете сделать перерыв от телефона по тем или иным причинам, то выполните хотя бы следующие рекомендации:
- Лучше всего выбирать устройства с диагональю от 5,5 дюйма и выше. (Поэтому лучше работать за планшетом)
- Держать устройство на расстоянии не менее 30-40 см от глаз. (Так вы сохраните зрение от нагрузки)
- Голову держать необходимо ровно, не наклоняя вперёд. Телефон держать чуть ниже уровня глаз.
P.S. Эти способы являются лишь рекомендациями.