Одним из способов, которыми Аюрведа поддерживает здоровье, является синхронизация распорядка дня человека с ритмами природы.
Медицина только начинает разработку методов клинического применения хронобиологии, а ведический подход к здоровью применяет этот принцип в течение тысячелетий, указывая важные детали его использования практикующими врачами и пациентами.
Хронобиология
Значение хронобиологии так велико в Аюрведе, что даже её фармакология заботится о выборе оптимального времени дня и года для сбора определённых растений: травы также имеют биоритмы.
На наши биоритмы влияют ритмы Земли: её ежедневное вращение, а также обращение Земли вокруг Солнца, или год. Год влияет на нас преимущественно посредством многочисленных факторов, изменяющихся в зависимости от сезона: таких, как погода, продолжительность дня и флора. Эти изменения влияют на три доши, согласно специфической последовательности.
3 слона аюрведы
Согласно Аюрведе, в году насчитывается не четыре сезона, как мы привыкли считать, а три:
Сезон Капхи – весна, с середины марта по середину июня.
Сезон Питты – лето и ранняя осень, со второй половины июня до половины октября.
Сезон Ваты – поздняя осень и зима, с середины октября до середины марта.
Каждая доша распознаёт соответствующий тип погоды по принципу «подобное стремиться к подобному»:
- холодная, сухая и ветренная погода стимулирует Вату;
- жаркая и влажная погода стимулирует Питту;
- холодная и сырая погода или снегопад стимулирует Капху.
Под влиянием той или иной погоды данная доша возрастает, и существует предел, за которым доша раздражается и нарушается равновесие.
Сезонные аспекты
Приведение в баланс трёх дош – основной метод приспособления к смене сезонов, поскольку в течение каждого сезона преобладает одна из дош.
Традиционно Аюрведа советует следовать ритму смены сезонов (ритучарья), не меняя привычных ежедневных процедур, а лишь слегка смещая их акцент. Следует продолжать действия, направленные на умиротворение своей ведущей доши, с небольшими вариациями, соответствующими сезону.
Аюрведические сезонные процедуры – лишь способ помочь своему телу вернуться к его изначальной природе (Пракрити).
С заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс».
#cезонная адаптация #капха #питта #вата
#аюрведа