Самая частая контекстная реклама, которая стала мне попадаться, как только я пошла в декрет:
"Мама не ресурсе? Устали от детей? Эмоциональное выгорание?"
"Послеродовая депрессия и ее ужасы".
"Вас бесят дети?"
И знаете что. Уже через месяц мне начало казаться, что это "бззз" не спроста.
Я сидела себе спокойно, пила чай, смотрела инстаграмчик - ну или ладно, но спокойно сидела, а лежала с ребенком у груди. Но я совершенно не думала на тему "устала" или "выгорела". Я выбирала бодики онлайн.
Не сказать, что я вся такая на волне и в ресурсе. Но жизнь есть жизнь - и после родов уставшей становится каждая.
В результате я просто перестала открывать соцсети и вообще брать в руки телефон во время кормления.
Тема усталости мамы есть. И послеродовая депрессия существует. Но я точно знаю, что усталость эта связана с детьми ... ну процентов на 10 из 100.
В основном страдания декрета в том, что кроме малыша и заботы о нем, на тебя со всей своей силой сваливается неподъемный быт.
Все эти мелочи, которые хотелось разобрать, ну я же дома. Мелкие подшивки. Спортивная ходьба с коляской наперевес за справками, продуктами, документами. Заехать к бабушке помочь, ты же не работаешь, а ей нужно лекарства привезти. Поехать на другой край города за сломавшейся деталью для стиральной машинки. Бесконечно искать в интернете на доставку книжки, продукты, вещи и прочие мелочи.
Готовить домашнее - полезно, вкусно, можно на ГВ. Прикорм ребенка, правильное питание. Состыковка с врачами. Кружки старших детей.
И да, ежедневная стирка, уборка, готовка.
Колоссальное давление социума на счет того, как должно быть в твоем доме, как должен развиваться ребенок, что делает или не делает идеальная жена.
И, конечно, муж, как, вы еще не возобновили половую жизнь?
Представляю себе такую картинку:
Приходит, значит, свекровь к невестке. Видит - она лежит в трусах на кровати, кормит малыша. Рядом с кроватью использованные памперсы, влажные салфетки грязные, разлито какао, сыр на полу ест кошка.
И говорит:
"Боже, доченька, какая же ты умница! Лежишь, расслабилась, кормишь моего внучика! Смотрю, стул еще не нормализовался. Ты кушала? Принесла тебе йогурт с пробиотиком из домашнего молока, сама заквасила. Добавок нет, помню, ты аллергии опасаешься. Лежи-лежи, я пока приберу тут, а вы как докормитесь, я понянчу внучка - а ты может искупаться хочешь?"
Нет, все не так. Тысячи тысяч претензий и ожиданий.
Вот от этого и усталость, и выгорание.
Нереалистичные ожидания от себя и от ребенка - и домашние, которым тяжело тоже перестроиться на картинку "принятия".
Есть одна волшебная фраза. На слова типа "вот мы в проруби стирали..." "вот у нас посудомоек не было..."
"Можно я буду счастливее тебя?"
Дам ребенку маму, и себе - себя, и немного понимания мужу, и если на этом все, так тому и быть.
А там, глядишь, и выгорания мам будет меньше.