Йога в гамаках пользуется большой популярностью у женщин. А как насчет представителей сильного пола? Мы привыкли, что мужчины выбирают плаванье, единоборства, занимаются бегом. Однако для мужчин, которые занимаются в аэрогамаках, открывается ряд преимуществ:
· растяжка мышц;
· проработка суставов;
· укрепление сосудов головного мозга;
· профилактика инсультов
Стоять в аэрогамаке – значить победить свои страхи, открыться необычному и новому. Ведь в повседневной жизни мы не летаем в воздухе, не делаем кувырков и переворотов. Прийти на занятие аэройогой для мужчины – значит бросить вызов самому себе, испытать яркие ощущения, получить новый опыт.
Интересный факт: именно у мужчины впервые возникла идея гимнастики с использованием подвесного гамака. Им оказался хореограф Кристофер Харрисон, которому нравились занятия классической йогой. С помощью аэройоги он избавлялся от дискомфорта в мышцах спины и распрямлял позвоночник.
Наиболее подходящими для мужчин будут силовые практики йоги в гамаках. Они обеспечивают прирост мышечной массы, способствуют развитию силы и поднятию тонуса, улучшению самочувствия.
