Пользователи TikTok добавляют лимонный сок в утренний кофе в надежде, что он поможет похудеть, но эта тенденция не соответствует действительности.
«Добавление лимона в кофе не способствует снижению веса, так же как употребление лимонной воды мало влияет на массу тела», - сказала Fox News зарегистрированный диетолог и автор похудания Эрин Палински-Уэйд. «Однако употребление большего количества напитков без калорий, особенно теплых напитков, может помочь увеличить чувство сытости, что может привести к уменьшению порций и потере веса. Но не лимон вызывает потерю веса».
Как появился тренд TikTok? Что ж, в начале этого года было несколько аккаунтов в TikTok, рекламирующих лимонный сок и кофейный напиток. Один вирусный клип, наложенный на кадры доктора Брайана Боксера Вахлера, офтальмолога из Беверли-Хиллз, который снимает дуэтные видео в ответ на медицинские заявления.
Фальшивое видео, которое с тех пор было удалено, но все еще есть в сети, создавало впечатление, что боксер Вахлер дал свое согласие на комбинацию напитков, хотя на самом деле этого не произошло.
Не все пользователи TikTok узнали о незаконном происхождении видео и сами провели тесты вкуса и похудения. Некоторые обозреватели заявили, что взлом сработал, а другие - нет, что еще больше усугубляет путаницу.
Многие противоречивые комментарии и обзоры можно увидеть и под хэштегом лимонный кофе, который на момент публикации набрал более 7,5 миллионов просмотров.
«Идея о том, что сочетание кофе и лимонного сока создает« жиросжигающий »эликсир, ложна. Хотя каждый компонент может иметь некоторые собственные преимущества для здоровья, нет никаких научных доказательств того, что сочетание этих двух ингредиентов способствовало бы снижению веса», - сказал он. сказала Мишель Раух, дипломированный диетолог в The Actors Fund Home - учреждении для престарелых в Энглвуде, штат Нью-Джерси. «Употребление слишком большого количества этой смеси на самом деле может иметь неблагоприятные последствия для здоровья».
По словам Рауха, лимонная кислота из лимонного сока может потенциально повредить зубную эмаль и слизистую оболочку пищевода при частом употреблении или усугубить кислотный рефлюкс. Она добавила, что кофеин является стимулятором, который может вызвать головные боли, раздражительность, нервозность, учащенное сердцебиение и бессонницу у некоторых пьющих.