Холод, снег, гололед, часто родители по этим причинам отказываются выходить с детьми на улицу, боясь, что они могут простудиться, надышавшись холодным воздухом, или просто промерзнуть. На самом деле, ребятам очень интересно проводить время в снежную пору на свежем воздухе. Зимняя прогулка чарует своей красотой, дарит сказочное настроение и сулит массу удовольствий! Нередко взрослые, прежде чем выйти на прогулку, задумываются о том, сколько по времени ребенку можно гулять в мороз, правильно ли они одели малыша, как разнообразить прогулки?
На эти вопросы ответила специалист по социальной работе семейного центра «Гелиос» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ольга Мазаева.
По рекомендациям педиатров, дети в возрасте старше 2-х лет должны находиться на улице примерно от 1 до 1,5 часов ежедневно (при температуре воздуха до -15 градусов). Исходя из этой рекомендации, можно организовать прогулки со своим ребенком зимой продолжительностью не менее получаса, но при этом выходить гулять нужно два раза в день – это благоприятно повлияет на его состояние и позволит укрепить его иммунитет.
Собирая ребенка на прогулку, придерживайтесь правила: одеваем его по погоде. Одежда не должна сковывать движения малыша, поэтому не стоит одевать слишком много вещей, боясь, что он замерзнет.
Чтобы прогулка принесла не только пользу, но и оставила много приятных воспоминаний вашему ребенку – постарайтесь ее разнообразить. Снежки, лепка снеговиков, катание с горок – все эти известные всем игры можно сделать еще веселее и интереснее, а можно придумать что-то новое и необычное! Растворите в воде цветную акварель, залейте ее в пульверизатор (можно сделать своими руками из пластиковой бутылки), тепло оденьтесь и отправляйтесь создавать рисунки-шедевры на снегу. Из заранее подготовленных родителями цветных льдинок, дети смогут выкладывать сказочные узоры на снегу или можно использовать их в качестве конструктора. А если при заморозке в форму опустить петлю из ниток, то получатся ледяные елочные игрушки, которыми можно нарядить ёлку во дворе.
Слепите на стене или на широком стволе дерева мишень из снега и устройте турнир на меткость. Смастерите кормушки для птиц, изучайте на снегу следы птиц и животных, постройте с малышом сказочный замок снежной королевы или настоящую пещеру. В сильный мороз запустите мыльные пузыри – они быстро замерзают в очень необычных формах и с красивыми узорами.
Устройте во дворе зимнюю сказку – сделайте снежные фонарики. Для этого нужно слепить много снежков, затем сложить аккуратной пирамидкой, а внутрь поставить свечу. Такие фонарики лучше зажигать вечером: свечки обычно горят очень долго, и можно часами любоваться на эту сказку из окна.
Старайтесь запечатлеть на снимках красивые зимние пейзажи. Пусть маленький фотограф сам выбирает что снимать, а после прогулки поделится впечатлениями о своих шедеврах.
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит вашему малышу здоровье и гармоничное развитие. Главное – побольше фантазии и поменьше лени – и зима станет поразительно веселой и запоминающейся!