Всем привет, дорогие подписчики и гости моего канала!
Сегодня возвращался домой, ехал по трассе. Увидел пару аварий дальнобоев, машины были перевёрнуты в кювет, благо не на встречку. Рощи написать как я борюсь со сном на длинные поездки. под длинными поездками я имею ввиду расстояния от 1000 км в одну сторону, такие у меня стабильно два раза в год. в этом году ездил на море с семьёй, путь составил в одну сторону 1400 км, и слава богу всё хорошо.
Заметил один факт, с каждым годом всё сложней даются такие поездки, походу "старость близко"
Хочу отметить, это мой опыт, у кого то свои методы борьбы со сном, да и опыта больше во много раз. Это статья для людей которые не живут в машинах, а путешествует время от времени на дальние расстояния.
И так мои методы:
1. Если хочешь спать, остановись ! Поспи пару часов и едь дальше! Я так делаю всегда.
2 Не быть уставшим! Это поспать перед поездкой, нужно быть полным сил и не быть уставшим!
3. Не есть слишком жирную пищу, да и вообще много не есть перед поездкой. Такая еда заставляет организм нагружаться сильней, что ведёт к усталости.
4. Не пить кофе! кофе не поможет не спать, если уж на то пошло пейте колу! в ней кофеина больше в три раза, а то и больше!
5. Заварить крепкий зелёный чай! Вот это действительно поможет, ну если вы конечно можете пить зелёный чай без сахара.
6. Включить кондиционер, если он не включён, ну или повысить температуру любыми способами.
7. Если есть попутчик, разговаривать всю ночь на интересные темы!
Это основные мои методы борьбы со сном. есть и ещё но не все могу вспомнить. Надеюсь поможет моя статья кому ни будь.