Австралийская модель является одним из лиц Victoria's Secret и поражает не только своей экзотической красотой, но и невероятными формами. В чем секрет Шанины Шейк?
Шанине Шейк 25 лет, она родилась в Мельбурне, Австралия. Однако в ее жилах течет не только австралийская кровь, но и литовская, пакистанская и саудовская. Возможно, это одна из причин, почему модель очаровывает своей "нетрадиционной" красотой.
В 2008 году Шанина заняла второе место в реалити-шоу "Сделай меня супермоделью". В 2011 году брюнетка стала пятой австралийской моделью, выходившей в свет для Victoria's Secret после Миранды Керр, Элизы Тейлор, Джесс Харт и Эбби Ли Кершоу.
Шанина Шейк на показе модVistoria`s Secret в 2015 году; Фото: Guliver/Getty Images
Конечно, идеальное тело Шанины Шейк - это не только заслуга ее хороших и разнообразных генов. Модель прилагает много усилий, чтобы выглядеть так потрясающе. Она регулярно занимается спортом и питается в соответствии с определенными правилами.
Какой трюк Шанины Шейк на самом деле придал модели тело как у богини? Секрет раскрыла сама красавица в интервью австралийскому изданию Women`s Health:
НазадШанина Шейк в белом
Следующий
Как вы поддерживаете себя в форме, когда постоянно путешествуете?
"Я тренируюсь от четырех до пяти раз в неделю и варьирую свои тренировки от езды на велосипеде до бега, от йоги до пилатеса. Мне нравится сочетать различные виды упражнений, чтобы спортзал не наскучил. В зависимости от страны, в которой я нахожусь, я выбираю тренировки в тренажерном зале отеля или бег на улице. Иногда я также занимаюсь йогой или пилатесом в своем гостиничном номере. Большинство моих тренировок длятся не менее часа, затем 10 минут растяжки. Растяжка очень важна для меня и моего тела".
Фото:Instagram
На каких участках тела вы делаете акцент и почему?
"С моей работой мне приходится делать много фотосессий в купальниках и нижнем белье, поэтому важно поддерживать все тело в тонусе и силе. Когда мне приходится сниматься в бикини, область живота очень важна. Но даже упражнения для ног могут подтянуть пресс. Я много полагаюсь на пилатес, упражнения которого прорабатывают все тело, а также область живота".
Фото:Women`s Health, Австралия
Как зарядиться энергией и предотвратить вздутие живота перед большим шоу, например, Victoria's Secret?
"Я хожу в спортзал. Я думаю, что фитнес позволяет чувствовать себя по-настоящему энергичным. Обычно в это определенное время месяца женщины задерживают много воды, поэтому им приходится держаться подальше от продуктов, которые вызывают еще большее вздутие живота".
Фото: Стивен Липпман
Расскажите нам больше о своей диете?
"Я питаюсь в соответствии со своей группой крови, поэтому в любом случае беру здоровую пищу. Обязательный белок и овощи по утрам. Меня также прельщают сладости, особенно шоколадное мороженое. Я тоже люблю морепродукты. Я посещаю много красивых пляжей и люблю есть свежую рыбу".
Фото: Instagram