Хотел бы дать пару советов как помочь себе обрести счастливое настроение, позитив и заряд энергии на весь день. Для этого нужно выполнять следующие советы.
1) Заставьте себя подниматься до того, как проснется весь мир. Начните с 07:00, затем с 06:00. Разминка и прогулка по улице в течении полу часа очень бодрят и поднимают настроение;
2) Заставьте себя ложиться спать раньше. Начните с 23:00, затем с 22:00. По поему опыту это очень помогает проснуться с новым запасом энергии и сил.
3) Возьмите в привычку готовить себе прекрасный и вкусный завтрак, так как он очень важен для энергии до обеда.
4) Не забывайте после работы уделять 30 минут растяжке или любому спорту, чтобы скинуть с себя все мысли о работе и настроится на домашнюю обстановку.
5) Выпивайте каждый день литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать ее целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день. Утром я всегда выпиваю 2 кружки воды.
6) Купите себе дневник и записывайте свои идеи или планы на день, это очень помогает вести учет дня и расставлять приоритеты.
7) Убирайте свою комнату, почистите ноутбук от пыли, купите 3D ленты и украсьте свой кабинет или комнату, чтобы вам нравилось там находится.
8) Заставляйте себя чаще гулять. Возьмите свои наушники, настройте музыку и идите в ближайший парк.
9) Найдите для себя сторонние интересы, которыми бы вы хотели заниматься, больше читайте, смотрите видео, в мире много чего интересного.
10) Станьте человеком, в которого вам бы хотелось влюбиться. Делайте комплименты людям, не злитесь на людей, не завидуйте никому, смотрите всегда в глаза, почувствуйте уверенность в себе и в завтрашнем дне.
Если Вам понравилась статья о том, как взять себя в руки и стать счастливым и начать жить, тогда поставьте лайк и поделитесь ею со своими друзьями и коллегами. Будьте счастливы и подписывайтесь на канал. Пишите свои советы в комментариях, буду очень рад.