Решил – бросай. Понятно, что бросить курить – это не поле перейти – действие мучительное и не каждому по силам; но бросить курить можно.
Для некурящего мучения курильщика непонятны, и чтобы некурящему представить насколько это тяжело – не курить… Представьте, целый день вы не выпили и глотка воды… Представили, или вспомнили? Так вот, ощущение жажды слабое подобие – когда закоренелый курильщик один день не покурил. Почему? Да потому что у курильщика организм не вырабатывает никотин, курильщик получает его извне. Один в один, как диабетик получает извне инсулин. Наш организм вырабатывает практически всё, вплоть до алкоголя и морфина. К слову, кто ежедневно бегает больше 10 км ощущает эйфорию схожую с эйфорией морфиниста – это организм вырабатывает морфин.
Но довольно экскурса в медицину, переходим к практическим советам.
1: окончательное решение – надо бросить.
2: попробовать самому. Не получается самому, значит –
3: выяснить у врача, фармацевта, какие препараты содержат никотин, и принимать эти препараты.
4: как только организм перестроился, и физиологическая привязанность отпустила – собрать волю в кулак и не курить.
И последнее: не начинать ни в коем случает. Ваш организм уже сам начал вырабатывать никотин, не перегружайте его никотином извне – это передоз, организму этого не надо.
Удачи вам в этом нелегком дел, и дышите свободно!