Так и хочется сказать - от жизни. И сермяжная правда в этом есть. Конечно, с возрастом человек постепенно подрастрачивает свои жизненные ресурсы и становится слабее, уязвимее. Вроде бы, это естественный процесс и никуда от этого не деться. Но вместе с тем: я встречаю немало людей, которые и в 70, и в 80 лет, и даже старше полны бодрости и активности. Энергия из них ключом бьёт!
Многие из таких людей живут в деревне, имеют свое, пусть небольшое, но хозяйство. Целый день заняты физическим трудом на свежем воздухе. Людям, живущим в городе, приходится восполнить энергию другими способами: физическими упражнениями, длительными прогулками на свежем воздухе, правильным, аккуратным питанием и прочими полезными вещами.
Так от чего же мы слабеем? Конкретно - от чего? Что день за днем съедает нашу энергию и снижает наш потенциал? Процентов на 80 мы свою энергию не затрачиваем, а растрачиваем. Попусту и бездарно.
1. В первую очередь, конечно, мы слабеем от неправильного питания. Организм вынужден драгоценные свои силы тратить на усиленную переработку съеденного и бесконечное очищение от бесконечной грязи, которая как раз и образуется от тяжёлых, "неправильных" продуктов.
Легче всего переваривается организмом растительная пища. Она не только не нагружает организм, но и помогает его очистить. Овощи, фрукты "проскакивают" желудок быстрее всего - намного меньше часа. Легко даются организму и такие продукты, как семена, орехи, зерновые и т.д.
Труднее и дольше переваривается животная пища: несколько часов на это требуется! И очень-очень много энергии. Да, мы получаем взаимообразно энергию из этой пищи, но зачастую обмен неравноценен: мы получаем меньше, чем затратили.
Что ж, теперь - мяса не есть? Да есть, конечно! Но аккуратно и в меру. А вот рыбу организм воспринимает гораздо легче.
Особенно высоки энергозатраты организма на переработку продуктов, которые, кроме лишних калорий, не несут ему больше никакой пользы. Поскольку приходится тратить силы не только на переработку съеденного, но и на отшлаковку ненужных элементов этого съеденного. Например, колбасные изделия, сдобная выпечка, фастфуд и многое другое.
2. От плохой воды. Водопроводная вода, которую мы употребляем, содержит не только много вредных примесей, но и много вредной информации, от которой страдает и наша энергетика, и наш организм. Нашим клеткам требуется качественная информация!
3. От плохого воздуха, которым мы дышим в наших городах, - мы слабеем тоже. Потому что те примеси, которые содержатся в этом воздухе, - не нужны нашему организму, и он должен затрачивать дополнительные усилия, чтобы освободиться от них, вывести их из себя.
4. Слабеем мы и оттого, что с возрастом наши энергетические каналы засоряются. Энергия течёт медленнее либо вовсе блокируется, застаивается. Из-за этого не только сил становится меньше, но и, как следствие, откладываются на долгий срок серьёзные жизненные планы, трудно идут дела, возникают всякие болезни, всевозможные препятствия и ограничения.
5. Серьёзно теряет свои жизненные силы наш организм и при болезнях. Казалось бы, уж здесь-то чем мы виноваты? Но зачастую мы и болеем по собственной вине, сами допускаем эти болезни.
6. Ещё мы слабеем от негативных мыслей и негативных эмоций: злости, обид, раздражения, тоски, печали и проч. Они сжирают намерянное количество нашей энергии. Человек, часто испытывающий негативные эмоции, априори не может быть сильным и выносливым.
7. Слабеем от излишнего количества информации, которая ежедневно сваливается на нас отовсюду. Далеко не вся эта информация жизненно нам нужна и необходима. Страдает от этого, прежде всего, нервная система, которая пытается удержать баланс, а, соответственно, расходуется и лишняя энергия. Напрасно расходуется. Всю эту информацию нужно ограничивать и фильтровать. Это - жизненная необходимость.
8. Давным-давно известно, что много энергии уходит на пустые дела и пустую болтовню. Пустые дела - те, которые не нужны, без которых мы можем обойтись. Но зачастую мы сами себе придумываем кучу таких дел и добросовестно стараемся их выполнить. То мы думаем, что обязаны это делать - в силу каких-либо причин и обстоятельств, а то и ради того, чтобы не ударить в грязь лицом перед другими людьми. Все так делают, и я так сделаю!
9. Нелюбимая работа - вот что ещё часто подтачивает наши внутренние силы. День за днем и год за годом. Не буду говорить о том, что нелюбимую работу надо сменить на любимую: это сложно сделать. Но. И в нелюбимой работе можно найти свой интерес. Можно найти те зацепочки, которые помогут изменить к ней отношение. Если не полюбить всей душой, то, хотя бы, выполнять её с большей охотой и желанием. Это реально достижимо. И сил тогда будет больше.
10. Даже не подтачивают, а просто уничтожают наши внутренние ресурсы всевозможные конфликты и ссоры, агрессия - хоть наша по отношению к кому-то, хоть чужая по отношению к нам. Поэтому так важно стремиться к тому, чтобы конфликтов в жизни было как можно меньше, а лучше - чтобы их вовсе не было. А на чужую агрессию нужно научиться не реагировать и забывать её через 5 минут. И это тоже реально достижимо.
11. У нас сейчас непростой период: идут глобальные перемены на тонком плане бытия, мы постепенно переходим в другой мир. Меняется пространство вокруг нас, меняется качество его энергий. И это не может не отражаться на самочувствии. Многие люди ощущают это на себе. Страдает нервная система: необъяснимое чувство тревоги, беспокойство, бессонница и проч. А также - частый упадок сил и слабость.
Чем дальше идёт жизнь, тем чаще нужно находить время для того, чтобы восполнять растраченную энергию. Помимо физических упражнений и прогулок на свежем воздухе, этому помогают любимые увлечения, хорошая музыка, общение с приятными людьми, живой природой, а также с детьми: с ними словно сам становишься ребёнком и часто забываешь о возрасте.
Поменьше думать о плохом и побольше о хорошем. Добрые, светлые, позитивные, приятные мысли укрепляют наше ментальное тело, а, соответственно, повышают энергетический потенциал. Кроме того, существует немало специальных практик и техник, способствующих подъему энергии. Их тоже нужно использовать: энергии много не бывает, и чем ее больше - тем лучше.