Арт терапия использует как элементы рисования, так и ассоциативно- метафорические карты. В целом происходит работа психолога, но методом не просто беседы, а с использованием разных методик.
Как выглядит арт терапевтический метод.
Психолог выявляет проблемные зоны, находит точки, с которыми нужно работать. По всем проблемным вопросам обозначаем уровень от 1 до 10.
К примеру вас больше всего тревожит, что ваш бизнес не развивается, вы перестали чувствовать к нему прежнюю страсть, нет настроения и энтузиазма заниматься этим. Психолог задаёт вопрос: Что вы хотите получить от своего бизнеса, что бы он снова радовал вас, каким вы его видите? И достаёт колоду карт, в колоде сто карт, просит назвать число от 1 до 100, вы называете к примеру 68, выпадает к примеру такая карта:
Теперь, глядя на карту вы должны ответить: Что вы видите на карте отвечая на вопрос: Каким я хочу видеть свой бизнес.
К примеру человек отвечает: Прибыльным, я хочу что бы были накопления, а не уходило постоянно в оборот, хочу позволить себе насладиться прибылью. В зависимости от ответа продолжаем работать.
Следующий вопрос: Что вы чувствуете сейчас по отношения к своему бизнесу.
Гля дя на карту, которую вы так же произвольно выбрали из 99, отвечаете на вопрос. К примеру: Что вы чувствуете сейчас по отношения к своему бизнесу. Ответ: Сейчас я немного потерянно себя ощущаю, инструмент для развития и решения вопросов в руках есть, но куда идти не знаю, столько вариантов, что не могу выбрать, стою на месте.
Таким образом продолжаем работу, карты позволяют достать из вашего подсознания ответы, вы можете ответить на вопрос, но глядя на карту вы отвечаете совсем другое. Дальше такие вопросы : Как вы думаете, какое решение вам подойдёт больше? Как вы считаете можно к этому придти? И так далее. В конце метода с картами психолог подводит итог, где вы ответили на все интересующие вопросы, как и что сделать, более того уровень проблемы с 8 баллов стал 2. Вы получите конкретно дословно всё что вам нужно проделать, что бы совсем убрать мешающие проблему. Произойдет как бы встряска залежавшегося внутри вас потенциала. Вы получите домашнее задание.
Помните ответственность психолога и ваша 50% на 50%, без вашей помощи никто вас изменить и настроить на преодоление мешающих вам проблем не сможет.
Так же есть групповые сессии арт терапии в офисе компании.
В групповой сессии все вместе и по отдельности выстаиваем модель, которая есть сейчас, которую хотим видеть, вытаскиваем на ружу все проблемы, но в виде эмоций, не обнажая острых вопросов, что бы естественно не портить отношения между коллегами. В конце люди воодушевляются, они уже с лёгкостью смотрят на вещи, им легко идти к победам, по тому, что они разобрались как.