Capital Group – это не только знаковые здания на карте города, но и одна из лучших профессиональных команд. Сотрудники Capital Group – люди, для которых не существует слова «невозможно». Доказательство тому – наши красивые и впечатляющие проекты.
Но для профессионалов особенно актуальным становится work/life balance – ведь максимально погружаясь в работу и самореализацию, легко забыть уделять время себе, своим увлечениям и близким людям. А ведь настоящий успех возможен только тогда, когда человек находится в гармонии с собой.
Решили дать несколько простых рекомендаций, которые помогут избежать стресса на рабочем месте и профессионального выгорания.
Развивайтесь профессионально
Это откроет новые горизонты, поможет посмотреть на рабочую деятельность под другим углом, замотивирует на новые свершения.
Общайтесь с коллегами
Дружеская атмосфера в коллективе помогает не только свернуть горы, но и более спокойно действовать и реагировать в сложных ситуациях, находить выход там, где, кажется, его нет.
Обращайте внимание на ваш образ жизни и здоровые привычки
Научно доказано, что здоровый образ жизни — надежная профилактика от эмоциональных перегрузок. А физическая активность «разгоняет» гормон стресса кортизол. Здоровые привычки прекрасно «заземляют» и служат константой в непредсказуемых стрессовых ситуациях.
Не проводите границы между жизнью и работой
На практике это значит, что все нужно делать осмысленно и с удовольствием. Отучитесь воспринимать работу как необходимость, а дом — как единственный оазис спокойствия.
Планируйте
Баланс — это когда мы чувствуем себя спокойной и уверенно. Именно этому способствует четкое планирование будущего.
В свою очередь, для Capital Group очень важно эмоциональное здоровье сотрудников. Для комфорта сотрудников Capital Group предусмотрен целый «кафетерий» с различным набором опций от разного уровня медицинской страховки и питания до обучения и фитнес-карт.
Для сохранения позитивной обстановки мы проводим всевозможные корпоративные мероприятия, тренинги и экскурсии, совместные спортивные активности. Например, у Capital Group есть своя команда по американскому футболу, которая регулярно тренируется и ездит на сборы. А еще наши коллеги вместе играют в настольный теннис, ходят на интеллектуальные квизы – в общем, на практике применяют все советы, чтобы эффективно и гармонично развиваться в рабочем и личностном плане.