♦️Я помню этот удар твит-чаги (тхэквондисты поймут) прямиком в коленную чашечку.. Боль была такая, что из глаз посыпались искры. И первая мысль : "Ну, все, хана Олимпиаде.."
За свою спортивную карьеру я пережила три операции под общим наркозом, открытый вывих (это когда кость выходит из сустава и прорывается сквозь кожу), и бессчетное количество выбитых и отбитых частей тела, в том числе, сильные удары по голове, когда даже шлем не помогал.
БОЛЬ - одно из самых частых чувств, которые мне приходилось терпеть в спорте. И с самого детства, и особенно тогда, , когда дело зашло уже далеко и профессионально.
И чему главному я научилась -это СЛУШАТЬ БОЛЬ. Слушать и слышать свое тело по-честному.
♦️Я поняла, что ьоль бывает конструктивной, положительной. Когда, например, как говорил мой тренер в детстве, "мясо растёт, а кожа не растягивается". Это если была большая нагрузка на мышцы.
♦️И боль бывает деструктивной, отрицательной. Это когда ты чувствуешь, что, например, связки натянулись так, что сейчас лопнут, или сломается кость, или ты дышишь на грани выживания. И что-то подобное. Вот эту боль нельзя терпеть
Вот здесь уже надо по-честному и очень тонко ЧУВСТВОВАТЬ, что происходит с телом. Мне нужно продолжать работать НА ГРАНИ, потому что в спорте без этого никак? Или мне надо остановиться?
💔А ещё бывает ДУШЕВНАЯ БОЛЬ. Которая, сильно ранит и давит изнутри.🖤Да, её не видно на рентгене, и не прослушаешь фонендоскопом, но тренироваться и выкладываться на 100%, а тем более побеждать она не даёт.
И вот с этим уже лучше к психологу. Потому что САМО НЕ РАССОСЁТСЯ...
#психология #психологияспорта #спортивнаяпсихология #спортивныйпсихолог #психологонлайн #психологиркутск #психологмосква #психологсочи #спорт #тхэквондо