По статистике, каждый седьмой брак заканчивается разводом. Причины разные, но зачастую инициатором становится как раз супруга, потому что именно она принимает решение о том, что необходимо расстаться. Но это не означает, что такое решение психологически простое и легкое для женщины. Понимание того, как пережить развод пригодится любой, кто морально готовится к этому неприятному событию либо уже находится в состоянии перехода к новой жизни.
Лучшие советы при разводе
Главные советы, как пережить развод относятся к пониманию: человек по природе своей самодостаточен. Нет никаких «половинок» и «партнеров», без которых невозможно прожить. Рекомендации психолога, как пережить развод, включают следующие моменты осознанности:
1. Подумать о завершении определенного этапа. Такое случалось и прежде: вы окончили школу, университет, когда-то приходилось увольняться с рабочих мест. Наверняка, сталкивались с ситуациями, когда друзья или родственники уезжали, общение с ними прекращалось. Конечно, муж был более близким человеком, но ведь необходимость развода не появилась на пустом месте случайной прихотью, значит, необходимость завершения и этого этапа существовала давно.
2. Можно взять лист бумаги, карандаш или ручку — не электронное устройство, потому что здесь важно тактильное восприятие. Напишите все минусы проживания с человеком, который был вашим супругом или еще им является, но дело идет к окончательной размолвке. Идеальных не существует, наверняка, он разбрасывает носки, не опускает за собой сидение на унитазе и так далее. Напишите то, что «бесит» сильнее всего. Попытайтесь вытеснить из сознания все положительные черты.
3. Объяснить знакомым, друзьям, родственникам, что вы собираетесь нормально жить после расставания. Если вам грустно, признайтесь в этом тем, кому доверяете: родителям, близким подругам. Люди окажут поддержку и наверняка будут на вашей стороне. Посторонним же вообще не объясняйте причин.
4. Пережить развод психолог советует не в одиночестве. Попросите помощи у друзей, родителей. Не забывайте о детях.
Если у вас есть маленькие дети, то они вряд ли смогут помочь, к тому же, им самим потребуется помощь. А вот уже подростки вполне сознательные, их можно перевести на свою сторону, чтобы они стали поддержкой. Нужно поговорить с детьми, чтобы они понимали необходимость такого решения. Необязательно настраивать их против отца, скорее желательно заручиться пониманием и поддержкой: да, так случается в жизни, но я, ваша мама, всегда с вами.
Дополнительные советы психолога
Советы по тому, как пережить развод с мужем, можно условно разделить на: общение с собой, общение с самим супругом, с детьми, с окружением. Практические советы включают такие идеи:
1. Заняться новым хобби — у вас освободится много времени, которое раньше уходило на бытовую заботу о супруге. Вы давно хотели рисовать, петь, играть в театре? Поищите студию для взрослых, сейчас их немало.
2. Заняться собой и своей внешностью — стать красивее, желанней, ощутить свою привлекательность.
3. Не торопитесь заводить новый роман — насладитесь свободой, ведь ничто с ней не сравнится, расставание с мужем не переживать надо, а получать удовольствие.
4. Не зацикливаться на том, как пережить расставание с любимым — настоящая «любовь» у человека только одна, он сам.
5. Советы, как пережить расставание с мужем включают общение с детьми, подругами, родственниками — вспоминайте все то, на что обычно не хватало времени.
6. Можно поехать в путешествие, позволить себе шикарный отпуск для себя любимой, причем, желательно даже не брать с собой детей. Заводить ли курортный роман — дело ваше, но лучше не переходить грань легкого «приключения» и не делать его чем-то большим.
7. Наконец, можно заняться своей профессиональной карьерой и покорять новые горизонты, обучаться, постигать неизведанное.
В конце концов, как говорят психологи — пережить расставание с мужем советы помогут, и вы ощутите все плюсы того, что больше не зависите от супруга. Вы сможете получать удовольствие от нового образа жизни, станете более здоровой, красивой и успешной, потому что зачастую унылая рутина семейного быта становится настоящим болотом, из которого необходимо вырваться, чтобы перейти на новый этап собственного развития.
Консультация с автором блога, вступить в закрытый клуб: sferyzhizni4@yandex.ru
Добровольные донаты для поддержки канала:
Вебмани: Z367372453680
Яндекс: кошелек 410011149096025
Пишите свои мысли в комментариях, приглашайте в наше обсуждение друзей и подписывайтесь, вместе мы обязательно достигнем своих целей!
Инстаграм и сайт в описании