Романтическое влечение не всегда сопутствует отношениям. Со временем страсти могут угаснуть, что приведёт к снижению уровня романтики. Длительные отношения и все тонкости бытовой жизни могут заставить пару забыть о том, что действительно важно. Когда партнёры не обращают внимание друг на друга, уровень притяжения зачастую рассеивается.
Признаки того, что вам необходимо предпринять меры:
- Мелочные ссоры или споры;
- Раздражительность, категоричные реакции;
- Отсутствие сексуальной близости;
- Отсутствие откровенных разговоров;
- Отсутствие общего времяпровождения, интересов, досуга;
- Ощущение дистанции и отстранённости;
- Чувство недооценённости, игнорирование;
- Выражение чувств разочарования или гнева;
- Желание сбежать из дома и побыть наедине с собой;
- Принимать друг друга как должное.
Первое, с чего стоит начать, - понять «науку» о романтике
Специалисты, путём многочисленных исследований, выявили цикл, через который проходит большинство отношений. Антрополог Хелен Фишер классифицирует эти стадии как:
- Вожделение
- Привлекательность
- Привязанность
Первое — вожделение — это, в большей степени, физическое влечение, оценка и желание исследовать партнёра. Здесь действуют гормоны (тестостерон и эстроген).
Многие связи, основанные на одной похоти, никогда не проходят все фазы и, соответственно, зависают на уровне физического влечения (контакта).
Во время фазы привлекательности (притяжения) человек начинает влюбляться. Его мысли заняты одним человеком. Три химических вещества — серотонин, норадреналин и дофамин — прокачиваются через всё тело. Из этого следует:
- Вы более мотивированы и целеустремленны;
- Вещи кажутся более захватывающими;
- У вас намного больше энергии;
- Вы не проводите время праздно;
- Ваше тело испытывает прилив сил.
Эта стадия отношений кажется наиболее приятной. Этот материал выкроен из сказок, которые вам читали в детстве. Вы хотите, чтобы это продолжалось всегда. Но! Биологически мозг человека не запрограммирован на то, чтобы романтическое влечение такого рода поддерживалось вечно. Когда пик влюблённости проходит, пара переходит к третьей стадии: привязанности.
Привязанность включает в себя твёрдые обязательства и приверженность человеку. На этом этапе вы можете пожениться, съехаться, завести детей. Какое-то время всё будет казаться лёгким и воодушевляющим, но что-то начинает происходить примерно на четвёртый год.
Гормоны «счастья», упомянутые выше, начинают улетучиваться. По мере их уменьшения чувство влечения притупляется и заменяется другими гормонами, которые заставляют вас привязываться к своему партнёру на более глубоком уровне. Конечно, это может произойти раньше или позже, в зависимости от обстоятельств.
Хотя это изменение имеет важное значение для долгосрочных обязательств, оно может разрушить здоровые в остальном отношения.
Итак, каково же решение?
Устройте романтическое свидание
Свидание вечером — отличная возможность настроиться друг на друга и абстрагироваться от остального мира. Вы выделяете время, чтобы провести его исключительно со своим партнёром. Это направляет отношения на верный путь.
Еще одно преимущество свиданий - это создание новых, позитивных воспоминаний друг о друге. Если разногласия навредили вашим отношениям, то это хорошее начало для примирения. Вы можете переписать своё будущее, пока готовы прилагать усилия в настоящем. Как только вы поймёте (или вспомните), почему вы выбрали друг друга, вам будет намного легче преодолевать трудности в отношениях.
Заведите совместное хобби
Хобби — отличный способ сделать конструктивные шаги во время работы над отношениями. Если вы выберете любимое для обоих хобби, это будет способствовать совместной работе как общей цели.
Например, занятие любого рода танцами — очень хорошее хобби романтической и чувственной направленности, когда оба партнёра будут близки на должном уровне.
Дарите друг другу поцелуи
Частые поцелуи способствуют более счастливым отношениям.
Поцелуи запускают дофаминовые рецепторы в мозге, которые отвечают за контроль над позитивными эмоциями. Когда вы уделяете время приятным мелочам, вы чувствуете себя лучше изнутри и снаружи.
Совершайте спонтанные поступки
Если повседневная жизнь выглядит скучной, сделайте что-нибудь спонтанное вместе! Нарушение обычного графика чем-то захватывающим и весёлым может стать идеальным лекарством к исцелению от проблемных отношений. Это может быть совместное путешествие, поход в ресторан, посещение мест культурного досуга, просмотр фильмов... Воспоминания, которые вы создадите вместе, сотворят чудеса!
Не бойтесь быть откровенным
Когда романтическое влечение угасает, это, вероятно, сильнее всего сказывается на сексуальной жизни — это то, о чём многим людям неудобно говорить, но это может стать выходом из застойных отношений. Вы можете внести небольшие изменения, чтобы сделать сексуальный опыт более захватывающим и интересным. Действуйте так, как позволяет ваш уровень комфорта.
Обновите свои обеты
Обновление ваших обетов может подарить вам искру, в которой вы нуждаетесь. Это праздник ваших отношений, в который вы можете заново посвятить себя друг другу. Это может быть небольшой, милый приём в кругу близких членов семьи. Вы можете быть уверены, что ваш супруг находится на той же странице, что и вы, - и вместе вы готовы двигаться к более счастливому будущему.
#ПСИХОЛОГИЯ #ЛЮБОВЬ #ОТНОШЕНИЯ #РОМАНТИКА #СВАДЬБА #семья #брак #таро