Умеете ли вы говорить "НЕТ"?
Неудавшимся отношениям, необязательным людям, непонятным встречам, назойливым соседям или знакомым.
- Говорить нет, если устали и хотите отдохнуть, а вам упорно навязывают общение.
- Говорить нет, если не хотите чего-то, но отказать неудобно.
- Говорить нет, если очень хочется выглядеть добрым, понимающим, но нет ресурса психологического, эмоционального или материального.
Не боитесь ли показаться "недобрым", "непонимающим", "несочувствующим" тем, кто в бесконечных приступах жалости к себе, в статусе жертвы постоянно требует внимания и снисхождения.
Слышите ли вы свой собственный голос, который кричит "не хочу!", когда осознаёте, что вами просто пользуются.
Вашей добротой, пониманием и сочувствием.
Всегда следует помнить, что у нас есть мы, собственные проблемы, заботы.
Мы у себя в единственном экземпляре и тратить впустую энергию и время - такой ценный ресурс, просто непозволительно, да и зачастую- бесполезно.
Мы безусловно находимся во взаимодействии с людьми, в коммуникации. Невозможно быть полностью отделенными от других, живя в социуме.
Всегда есть и будут те, кому мы окажем поддержку, помогать другим нужно и правильно.
Важно просто понимать тот момент, когда наше "да" не идет вразрез с нашим "нет". Что то, что мы делаем, идет от сердца и доставляет больше радости, а не боль и дискомфорт.