Наиболее распространенной формой деменции является болезнь Альцгеймера - прогрессирующее заболевание мозга, которое постепенно разрушает мышление и память человека. Болезнь Альцгеймера начинает развиваться, когда на мозге нарастает амилоидный налет, разрушающий связи между нервными клетками. Постепенно человек начинает забывать события, с трудом усваивает информацию и может испытывать трудности с принятием решений.
Исследователи и ученые не могут подтвердить, почему происходят эти изменения в мозге. К общим факторам риска относятся старение и генетика. Другими факторами, способствующими развитию болезни Альцгеймера, являются неправильное питание, недостаток физических упражнений и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Вопрос о том, можно ли предотвратить болезнь Альцгеймера, до сих пор остается открытым. Однако врачи и ученые знают способы, которые помогут предотвратить снижение когнитивных способностей. Всегда рекомендуется правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями. Другие способы помочь при снижении когнитивных способностей - стимулировать ум с помощью таких упражнений, как чтение.
Исследование, проведенное Медицинским центром Университета Раш в Чикаго, было направлено на выявление признаков болезни Альцгеймера. В исследовании приняли участие 294 мужчины и женщины, большинству из которых было за 80 лет. Эти участники прошли ряд обследований, которые проверяли их память и мышление на протяжении последних лет жизни. На основе полученных данных исследователи выяснили, насколько важно чтение для мозга.
Один из авторов исследования, Роберт С. Уилсон, сообщил о своих выводах в журнале Neurology, медицинском журнале Американской академии неврологии. Уилсон говорит: "Но чтение и интеллектуальная деятельность - это большой фактор". "Мы считаем, что чтение - это прототип того, что полезно для вас. Исследования еще не говорят о том, что именно читать и в каком количестве. Поэтому важно заниматься интеллектуальной деятельностью, которая вам нравится и которую вы можете поддерживать". Далее в исследовании сообщалось, что у людей, которые были более умственно активны на поздних этапах жизни, снижение умственных способностей было на 32% ниже, чем в среднем. У тех, кто был менее умственно активен на поздних этапах жизни, снижение умственных способностей происходило на 48% быстрее, чем в среднем.
Человек, у которого начинает развиваться болезнь Альцгеймера, может стать угрюмым, утратить способность сопереживать и вести себя неприемлемо. И снова, то, что вы читаете, может помочь справиться с этими симптомами. Чем лучше человек понимает то, что он читает, тем лучше он понимает окружающий мир. При всем этом человеку на ранней стадии болезни Альцгеймера или деменции следует придерживаться таких книг, как романтические или детективные романы. Книга, действие которой происходит в космосе, может оказаться слишком сложной и трудной для понимания.
Если чтение - один из лучших способов предотвратить деменцию в более позднем возрасте, то выработка хороших привычек и навыков чтения сейчас - хорошая идея. Родители могут начать обучение детей с раннего возраста, включив их в программы чтения и научив их читать и получать от этого удовольствие. Занятые графики могут помешать взрослым и профессионалам читать. Важно отметить, что читать всего несколько минут в день лучше, чем не читать вообще.
