Для начала увидеть, что «идеальный образ» был навязан извне – это не ваше. Оно кажется вашим собственным, потому что вы поверили тем, кто его навязывал. Поверили, потому что оно было презентовано вам логично и убедительно. И потому что вы в тот момент не знали, как защищаться от такого рода скрытных манипуляций и влияния. Вы даже не знали, что это манипуляция и влияние – вы думали, что просто беседуете с человеком или просто смотрите фильм, или просто читаете текст.
Но вы в этом не виноваты – абсолютное большинство тех, кто вас окружал, думали также. Многие до сих пор так думают. А вам, возможно, уже пора перестать в это наивно верить и научиться говорить «Манипуляциям СТОП». Это шаг номер раз. Без него второй будет иметь лишь временный короткий эффект – вас снова обманут или незаметно для вас введут в заблуждение.
Шаг номер два в данном контексте – это не принять себя, а сперва узнать, кто вы. Принимать неизвестное ваш мозг наотрез откажется. Он даже не поймёт, кого именно требуется