Что значит "выйти победителем", когда речь идет об отношениях, которые вам дороги. Ибо если они не дороги, то нет смысла даже напрягаться. Так вот, победитель - это тот, кто вовремя понял, в какую сторону развивается конфликт, и сумел его "загасить", направив в продуктивное русло взаимоуважительного диалога.
🟠ШАГ 1. Вам нужна эта женщина? А эти отношения нужны?
Чтобы научиться быть лидером в паре, который может мановением руки остановиться ссору и направить подругу сердца к перемирию, нужно заручится правильной мотивацией. Для этого ответьте себе на вопрос, что для вас важнее: доказать свою правоту любой ценой, заставить ее сожалеть о сказанном, показать какой вы альфа. Или вам все-таки важны климат в вашей паре и стабильные отношения?
А этот вопрос расшифровывается, как нужна ли вам эта женщина и союз с ней? Если да, то поставьте в приоритет реальное решение конфликта. Если нет, ссорьтесь на здоровье, пока все не развалится окончательно.
🟠ШАГ 2. Сбавьте драму и градус накала.
Начните диалог первым. Предложите обсудить ситуацию, поясните, что вам это важно, что вы хотите разобраться, и это на благо ваших общих отношений. Такую подачу и мотивацию женщины ценят и уважают. Ни в коем случае не делайте трех вещей:
❌Не стройте кислый, драматический хабитус . Вы не судьбы мира решаете, а кто мусор опять не вынес. Не нагнетайте обстановку излишним трагизмом.
❌Не обесценивайте ее чувства. Особенно эти любят заниматься "шутнички". Дама сердца сидит и рыдает в три ручья, а он либо говорит "да ладно, что ты на фигне завелась" или байки травит. Не надо. Покажите, что понимаете, что ей сейчас грустно/ обидно/ плохо. Затем и говорите, чтобы стало лучше.
❌Не копируйте ее поведение. Не хочу напоминать, но истерики, обидки, писки-визги, игра в сложную и утонченную натуру - это прерогатива женщины. Оставьте это ей. Будьте спокойным и уверенным.
🟠ШАГ 3. Честно примите свою часть отвественности.
За любое событие, происходящее в паре, ответственность несут оба партнера. И золотое правило любого "хорошего" конфликта - начать с себя. Не начинайте перечислять, где она там накосячила, что не так сделала, как вас "достала". Стартуйте с: "Давай так. Я знаю, что мой косяк в ... не предупредил/не позвонил/не сделал/ вставь свой вариант ... И я понимаю, что тебе это не нравится. Признаю и понимаю свою проблему."
🟠ШАГ 4. Либо она сама раскроется, либо вы поможете.
В "продвинутых" отношениях на этом этапе женщина начинает говорить за свою часть отвественности: "Думаю, я передавила/слишком вспылила/ не так сказала ... и т д". Но если она этого не делает, без обвинений, без критики начинаете говорить о своих ощущениях от "неправильного" ее поведения. Еще раз - говорите не о ней, а о себе. Пример:
❌"Ты постоянно орешь на меня, и что хочешь? Чтобы я что-то делал? Научись контролировать эмоции."
✅"Понимаешь, мне очень неприятно, когда ты кричишь из-за таких вещей. В такие моменты мне ничего не хочется."
🟠ШАГ 5. Предложите решение. Или предложите вместе его найти.
Когда мотивации и чувства с обеих сторон конфликта будут раскрыты. Можно преступать к поиску выхода из конфликта, чтобы не "зависать" на ощущении взаимных претензий, негатива и безысходности. Есть два варианта:
✔️Принцип взаимной выгоды. Пример: вы терпеть не можете, когда вас отвлекают от работы, а ей неприятно, что в течение дня от вас ни слуху ни духу. Решение: четкая временная граница. Вы договариваетесь, что с 10 до 17 вас не отвлекают, но зато потом вы сразу пишете или звоните, вечером отдельно общаетесь во время ужина без телефонов.
✔️Принцип компенсации. Пример 1: вы вовремя не починили то, что она просила, ей пришлось вызывать мастера, т к пока вас не было, случилось чп. На выходных идете в кино, чтобы сгладить впечатление от этого негативного эпизода.
Пример 2: она была раздражена не по вашей вине, вылила на вас негатив ни за что, а вы были уставший, хотели просто отдохнуть. Она в выходные готовит вкусный ужин из тех блюд, которые вы попросите.
Пишите, как чаще всего заканчиваются конфликты лично у Вас?👇 Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк!
#мужчины и женщины #женская психология #мужская психология #отношения #семья #семейные отношения #мужчины #женщины